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儿童身高标准2019 中国儿童身高标准2019

儿童身高标准2019

华中科技大学同济医学院临床医学硕士研究生,毕业后到贵州省人民医院从事儿科临床工作至今,对于儿科常见并多发病经验丰富,主要擅长儿童身材矮小、性早熟、甲状腺功能、糖尿病等内分泌系统疾病。

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孩子吃得挺好,但是却越来越瘦?给孩子补营养花了一堆钱,但是孩子却越长越慢?

以为多吃点就能长高,但是孩子却没长高?遇到这种情况,家长需要注意什么呢?

一、10个孩子中3个存在营养吸收问题

《健康时报》中国青少年儿童生长发育健康行调研发现,3-10岁儿童由于活动范围扩大、兴趣增多,易出现饮食无规律、偏食挑食等轻、中度进食问题,发生率为25%-35%,影响营养素的摄入与吸收,进而影响身高。

二、吃得多未必长得高

不少家长认为只要孩子吃得多就能长得高,其实不然。吃得多不代表摄入的都是长高相关的营养元素,如果激素含量大的食物吃得多反而会造成孩子早发育,影响终身高。此外,还有很多家长认为补钙就能长高,钙的多少决定了骨的硬度,长高相关营养素摄入不足者,单纯补钙不会长个子。

三、传统饮食结构导致长高营养缺失

科学试验证明,营养元素如赖氨酸和精氨酸能促进人体生长素的分泌,两者同时吸收效果更强。但是,中国传统饮食结构以谷物为主,缺乏赖氨酸,且高温烹饪进一步导致长高营养的流失。

身高体重比例图 软件

人体的成长发育根据年龄分为了不同的阶段,一般来说在18岁之后身高便不会有太大的变化,而9岁的孩子身高体重也有一定的标准,如果低于这个标准,往往说明孩子的营养摄入不足,身体发育受到了阻碍,这时需要多给孩子吃一些有助于长身体的食物,所以9岁孩子的身高体重标准到底是多少呢?