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桃胶银耳红枣枸杞功效的做法 桃胶银耳红枣枸杞功效的做法窍门

银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水。

银耳1朵、雪梨1个、枸杞子1小把、老冰糖1大块、水适量。

1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;

2、雪梨削皮,切块;

3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;

4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

小贴士:

1、质量好的银耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,色泽呈白色或略带微黄,蒂头无黑斑或杂质,朵形较圆整,大而美观;

2、银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

功效:银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用;既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

桃胶银耳红枣枸杞功效的做法

桃胶其实就桃树的分泌物,还被称为桃油、树脂、挑花泪等,是一种非常好是养颜美容的佳品,具有很好的养生和保健的作用。桃胶既是一种难得的食材也是一种中药材,是很多女性滋补的好食材,桃胶可以和皂角米一起煮粥,也可以和其他一些食材搭配做成炖品。现在就说说桃胶红枣炖银耳莲子的做法。

桃胶、银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖

制作步骤:

1.银耳和桃胶头天晚上先泡好,桃胶泡24小时,充分泡软后清洗干净,你会看到象琥珀一样可爱颜色的她哦。?半朵银耳切小块,锅里多放水,加莲子(我这里放的是干莲子,新鲜莲子亲们等到和冰糖一齐放哦)红枣,大火烧开后,转最小火煮一个小时(个人经验,在锅上架两根筷子,把锅盖搭在筷子上。这样不会浦锅)。