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水肿的症状表现 水肿型肥胖的特征

2019-12-23 09:43:13

水肿的症状

都说人的身体需要保养和维护，如果经常加班加点熬夜，或者饮食也没有规律性，那身体肯定会出现异样，其中内分泌失调就是最常见的，内分泌失调怎么调理，内分泌水肿的特点，这些也都是常见的。

内分泌水肿的特点

内分泌系统及代谢性疾病引起的水肿称为内分泌性水肿。内分泌性水肿在水肿病人中是一个较少见的病因，但有时可能是内分泌病的主要表现或首发症状。

水肿原因有很多，如心脏功能引起的，低蛋白血症引起的，血管性引起的等等。当然了，内分泌失调也可以引起，如甲状腺功能低下。

具体项目的话，一般医师会根据你的情况开的，一般都是早上去检查的。

导致下肢水肿的原因有很多种，像低蛋白血症，还有肾脏方面的疾病，还有一些肝脏方面的也是可以的，等等。

心源性水肿建议做以下的检查心源性水肿的特点为：1.水肿逐渐形成首先表现为尿量减少肢体城中体重增加然后逐渐出现下肢及全身水肿2.水肿先从身体的下垂部位开始逐渐发展为全身性水肿一般首先出现下肢可凹陷性水肿以踝部最为明显3.伴有右心衰竭和静脉压升高的其他症状和体征如心悸气喘颈静脉怒张肝肿大甚至胸、腹水等相关检查有：心电图X线检查超声心动图放射性核素与磁共振成像(MRI)检查运动耐量和运动峰耗氧量测定等。

内分泌失调的危害

内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。

1、肌肤恶化很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

3、妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

4、肥胖“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、中医西医各有侧重

“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。

怎么判断是不是水肿

水肿型肥胖怎么判断

水肿型肥胖最简单的判断方法就是用手按压，如果手指按压的地方有明的凹痕，并且不会立马恢复原状，那么就很有可能是水肿型肥胖了。

水肿型肥胖的主要表现症状为食欲一般,但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等.四肢沉重,腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿,臀部及腹部，一般这类人有长期服用药物的习惯、易口渴、喝水较多、喜好重口。

容易出现水肿的部位一般来说是眼皮、脚背、脚踝及小腿。最明显的现象就是看起来浮肿、松垮且易手脚冰冷，你不妨测试一下腿部的肌肤，按下去如果皮肤不会快速弹回来，就表示有水分的淤积。水肿是由于体内的水分没有很好的排出而造成的，它使人看起来很臃肿。要想缓减水肿，首先我们应从饮食上下功夫，不能喝过多的水，同时喝水也要讲究规律，多吃利于排水的食物，平时也要有一定的体能运动。消除水肿型肥胖不是一两天的功夫，所以要有好的意志力，做好心理准备。

水肿型肥胖怎么排水

1、如果不能每天泡澡，那就每天泡脚

平时在家里的时候，可以通过泡澡来排掉身体里的水分，这是一种十分有效改善水肿的方法，如果觉得泡澡很麻烦，尤其在冬季也不需要每天洗澡，那就每天通过泡脚来促进血液循环和新陈代谢，这对消除腿部水肿很有用。

2、泡完后一定要按摩

使用一些橄榄油，或是其他的植物精油来给身体按摩按摩，可以进一步排出身体里的水分，排掉更多的毒素，加大去肿的力度，防止水分残留。但注意经期时，不要泡澡或泡脚，同时，也要暂停按摩。

3、补充三种营养素

柠檬酸，可以排出体内的老废弃物，提高新陈代谢，促进循环功能，消肿除疲劳，如柠檬、葡萄柚与番茄等；维生素E，如坚果、南瓜、植物油等，促进血液循环，提高代谢/p>

4、运动改善体质

瑜伽，慢跑，散步之类比较温和的运动是适合水肿体质的妹子们改善体质，帮助减肥的，容易水肿的妹子们，通常腿都比较粗，没老坐着，一直坐着不动很容易让水肿淤积在腿部，让腿更粗，没事多走路，尽可能的走起来。

水肿型肥胖怎么改善

别以为水肿是水喝多了导致的,正正相反,绝大多数水肿是因为喝的水太过于少了导致水分不足引起水肿的。由于体内水分不足,机体细胞就会吸收现有的水分而膨胀变得肿起来,外形看起来就胖了。严重的可能出现肾脏问题,因此水肿型肥胖减肥的首要步骤就是多喝水,补充身体水分。

保持低盐饮食

许多水肿型肥胖者是因为过量食盐引起的,因此饮食上应当偏清淡为主,减少肾脏的负荷,减少水分过量地滞留在体内,也能减小对血管的压力,减轻手脚水肿情况。

多吃富含钾的食物

比如香蕉、橘子、马铃薯、萝卜和豆类食物等。

多吃有助于排毒利尿的食物

比如说绿豆、薏米、芹菜、赤小豆、冬瓜等。另外,吃多山药、海带能很好地消除水肿,帮助减肥。山药含有大量的粘蛋白物质,减少和预防脂肪在心血管上的堆积,保持血管弹性,不仅能够较少皮下脂肪的堆积,还能消除水肿;海带能够起到使人消瘦的作用,帮助减肥。

中低强度的运动来减肥

比如说瑜伽、快走、慢跑等,加速体内的血液循环,从而缓解水肿产生。由于水肿型肥胖往往发生在下半身,因此要注意下半身的水肿预防。每天加大次数进行腿部按摩。午饭和晚饭过后散步行走锻炼，挺直腰部,脚跟先着地,然后是脚掌,不要懒懒散散地走,每次行走保持20分钟作用。还有晚上竖腿，上半身平躺在床上,下半身倒立贴靠在墙壁上,越20分钟腿感到凉意就行,防止静脉曲张,消除水肿,提高减肥效果。

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