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深海鱼油的功效与作用 吃深海鱼油有什么副作用

深海鱼油是很多人都很熟悉的保健品,特别适用于中老年人群,那深海鱼油有什么功效与作用呢,对我们的身体有什么好处,深海鱼油可以长期服用吗?下面我们一起来看看!

深海鱼油的功效与作用

1、预防冠心病

冠心病出现的很重大的一个原因是因为血管里的脂肪堆积过多,而服用深海鱼油能让血管里面胆固醇有降低的效果,能够让血液的流动性更加顺畅,所以服用深海鱼油能够有效的预防中风,并且减少心肌梗塞机会的出现。

2、促进大脑的正常运作

深海鱼油中还含有不饱和酸,而这一种物质能够帮助我们大脑传递正确的信息,并且能够促进我们大脑的正常运作,还能增强我们的记忆力。

3、提高免疫力

深海鱼油中含有DHA,能够抑制炎症的发生,能够帮助我们提高和调节自己的免疫力。如果你患有风湿性关节炎,坚持杜勇12周就可以感觉到自己的关节疼痛情况得到了改善。

深海鱼油的副作用,一些长期服用的朋友有时候会遇上。哪些人

吃深海鱼油有什么副作用,

一般情况只有按量服用是不会出现副作用的,但是还有些特殊病情的朋友,这些人如果服用深海鱼油,出现副作用的几率比普通人要大的多。

吃深海鱼油有什么副作用

1、家族性腺瘤性息肉患者:摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。

2、肝病患者:摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。

3、高血压患者:深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人,摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。

4、对鱼或海鲜过敏者:对鱼和海鲜有过敏症状的人,在服用鱼油补充剂进,也可能会出现过敏症状。因此,此类人群选择鱼油类产品时,需要谨慎。

5、糖尿病患者:摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。

6、抑郁症患者:摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。

7、躁郁症患者:摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。