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女性腹部左侧疼痛难忍怎么回事 月经小腹疼痛难忍怎么缓解

女性腹部左侧疼痛难忍

月经肚子痛实在是很正常的事情,相信不少女性都找到了属于自己治疗月经肚子痛的一套方法。适合自己的方法都是好方法,如果你还没有找到治疗月经肚子痛的方法,那么今天就好好看看小编的介绍,说不定也有适合你的方法哦!一起来看看月经小腹疼痛难忍怎么缓解?

月经小腹疼痛难忍怎么缓解

方法一:热敷

月经的时候,女人的身体温度是会下降的,因此就会比较怕冷,那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候,最好就多穿衣服。然后平躺在床上,用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置,也就是盘骨充血的位置,这样可以很有效缓解痛经的痛楚,再喝上满满一杯温开水。相信疼痛的感觉会缓解的!那么女性需要注意的是,月经期间就不要吃冰冷的食物和饮料了!

方法二:按摩

按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法,而且按摩的手法非常简单,很容易就上手!具体说来就是首先把双手搓热,然后用掌心从小腹的中间压紧后,按顺时针的方向慢慢按摩,一直到小腹开始发热,这样是帮助血液循环,缓解痛经。

方法三:食物

我们中国人喜欢用食物去调理身体,这个方法对于痛经也是很有效果的!很多食物对于痛经都有明显的治疗效果!月经的首要好朋友就是红糖水,在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水对于缓解痛经是非常有效的,最好就是再加入适量姜片,这样效果会更好,因为姜可以驱寒!除了红糖姜水以外,还可以做益母草煮鸡蛋汤,萝卜陈皮粥等都是对痛经很有帮助。小编特别提醒,月经期间不能吃寒性的食物,会造成宫寒,也就会引起痛经了!

以上就是小编今天介绍的对付月经肚子痛的三大方法,都是非常简单易操作的。不管是那个年龄段的女性都非常适合使用。希望今天小编的介绍,能够帮助到有需要的朋友!