随着社会的发展、人们生活水平的提高、物价上涨，现在很多人的生活压力越来越大，因此很多人出现了脱发的现象。而且，产后更为突出，因为女性怀孕的时候，头发会因为体内激素升高的关系导致头发的生长周期延长。可是产后随着激素水平回落，头发就开始掉了。那么，产后脱发吃什么保健品好呢?
产后脱发吃什么保健品好
如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，但是千万不要自行治疗以免紊乱自身的内分泌调节。其实，产后脱发最好还是吃食物改善，那有什么食物能改善脱发呢，且听小便慢慢道来:1、南瓜籽。南瓜籽和普通瓜子是不同的，南瓜子含锌高，南瓜籽中还含有维生素B1、B2、B3和B4，主要负责头发的生长，以及B5和B6，能保障头皮健康。如果你有严重的脱发，你可以吃点南瓜籽，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、毛发茂密。2、葡萄干。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少;而且,还可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。4、牡蛎。牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎肉,含水%,含锌。富含蛋白锌,是很好的补锌食物。丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。而且,牡蛎肉肥美爽滑,味道鲜美,营养丰富,素有“海底牛奶”之美称。据分析,干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%,脂肪7%~11%,肝糖19%~38%。牡蛎含18种氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。
产后脱发严重吃什么补
食疗治疗产后脱发的方法:1、首乌猪脑汤:肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!2、枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。3、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。此时还可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
脱发和断发是两种不同的情况，但对我们的头发危害都很大。出现脱发断发必须要尽快搞清楚原因，及时遏制脱发的现象，如果我们的发质持续性受到影响，将会产生更加严重的后果，甚至是秃顶，这是谁到不愿意看到的后果。那么，脱发断发严重什么原因?下面咱们就来详细看看吧。
怎样判断脱发还是断发?
脱发是分许多种的，并且是由许多种原因组成的，一般损害性的头发是由外力形成的，还有其他的脱发形成的后果会形成发突变柔变细，头皮发痒，出油等症状，并且人每天都会长出新的头发，一般掉个几根都是正常的表现。
至于两者的差异，断发是从头发的中部折断的，并且断了的头发没有发根，脱发是从发根脱落的，所以脱发都带有发根，所以患者能够经过这个来判别自身是否脱发或断发，所以如果在洗头的时候能够多加的重视一下，如果掉的特别多的，应及时去医院治疗。如果你发现头发没有看出变少，说明就是断发。断发的原因其实就是头发发芯受损，发芯营养流失导致头发断、细软、开叉
断发原因
第一、烫染导致
现在的女性朋友都特别爱美，而一个时尚的发型可以让你变得更美，所以，有不少人会选择烫发和染发来满足自己的时尚需求，长期烫发染发就会让你的发质变得非常脆弱，而发质脆弱的后果就是会有断发问题出现。
第二、护理不当
有的朋友说，想要自己的头发变得更漂亮更干净，所以，会天天洗头，但是，这样的方法会让头发没有喘息的时间，每天洗头发以后再用吹风将其吹干，这样其实很伤头发，出现断裂的可能性也会非常大，所以，建议大家在洗完头发以后让其自然干，并且，选择含碱量比较低的洗发水，每次洗完以后记得用护发素。
第三、饮食不当
我们知道，头皮毛囊需要供养足够的营养成分，才能够保证头发可以正常生长，而头皮毛囊的营养则来自于我们日常生活，如果你平时饮食不注意营养，那么，自然头发会因为营养供给不足而出现断裂。
以上就是“断发是什么原因”的相关问题内容，如果你希望自己的头发不会受到断发困扰，那么，在生活当中一定要学会正确护理好自己的头发，多吃一些含有丰富胶原蛋白的物质，也可以吃黑芝麻之类的可以提供给头发充足营养的食物。