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不看电视不玩手机，孩子就不会近视了吗？

2024-06-18 07:00:25

近视问题在当代社会日益凸显，尤其影响着儿童与青少年的健康。据统计，我国儿童青少年的总体近视率高达52.7%，呈现出低龄化、高度数及患病率上升的趋势，成为了一个亟待解决的公共卫生问题。

近视不仅仅是视力模糊的问题，高度近视还可能导致视力残疾乃至失明，其潜在危害不容小觑。因此，近视防控工作显得尤为重要，应从小做起，通过早期发现和干预，维护孩子们的视力健康。

近视的发生遵循一定规律，它与眼的屈光状态和眼轴长度密切相关。儿童出生时眼睛通常为远视状态，随着成长逐步变为正视眼。然而，不当的用眼习惯和过早的近距离用眼，使得一些儿童在很小的时候就消耗了远视储备，增加了近视的风险。

近视并非单一因素所致，遗传背景和环境因素共同作用。遗传上，父母近视尤其是高度近视，会显著增加孩子近视的概率。环境因素则包括长时间近距离阅读、错误的用眼姿势、不良的光照条件以及不健康的饮食习惯和缺乏户外活动。

值得注意的是，孩子视力下降未必就是真性近视，可能仅为暂时的假性近视，这是由于眼睛疲劳造成的。正确区分真性近视与假性近视需依靠专业医院的散瞳验光。一旦确诊为真性近视，需在医生指导下配戴合适的眼镜，如普通框架眼镜、离焦眼镜、角膜塑形镜或多焦软镜等，以控制近视度数的增长。

预防近视，关键在于建立良好的生活习惯：定期检查视力，确保用眼环境适宜，培养正确的坐姿和阅读习惯，保证每日足够的户外活动，维持均衡饮食，限制电子产品的使用，以及充足的睡眠。通过这些综合措施，可以有效地预防和控制近视的发展，守护好孩子们的视力健康。

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