身体缺乏蛋白质的5个现象,身体缺乏蛋白质会有哪些表现怎么补充?缺乏蛋白质的人,可能会表现为低蛋白血症的症状,主要是水肿,另外还有高血压、脂代谢紊乱等表现,具体如下:
1、乏力:蛋白质是人体的重要营养元素,缺乏蛋白质时机体会觉得乏力;
2、浮肿:人体缺蛋白质,会导致浮肿,缺少蛋白质容易发生低蛋白血症,导致血浆中的液体流向组织外,在组织间隙中液体聚集,导致人体出现浮肿,所以低蛋白血症的患者双下肢有严重浮肿;
3、抵抗力和免疫力下降:缺少蛋白质时,人体抵抗力和免疫力下降,容易反复遭受病毒以及细菌侵袭,低蛋白血症的患者容易反复出现上呼吸道感染症状;
4、高血压、脂代谢紊乱:病人可能会表现为血压升高和高脂血症的情况,如果病人出现血白蛋白水平的降低,这个时候肝脏会加紧合成,肝脏在合成白蛋白的同时,脂蛋白也会被合成出来,所以这个时候病人就容易合并高脂血症的情况。
对于缺少蛋白质的人而言,要积极寻找原因纠正。低蛋白血症的患者要加强营养,补充优质蛋白质,控制数量,避免造成肾脏负担,必要的时候可以在医生的指导下输注人体白蛋白。
身体缺乏蛋白质会有哪些表现怎么补充
蛋白质缺乏会出现的症状,主要包括浮肿、身体乏力、老化速度加快、体重下降等。
1.浮肿:蛋白质可维持血浆渗透压,若蛋白质缺乏,血浆渗透压也会下降,水分趁机从血管内进入血管外和组织间隙中,导致身体浮肿。严重时还会引起浆膜腔积液,常见的是胸腹水和心包积液。
2.身体乏力:蛋白质是人体各个器官和组织构成必不可少的营养元素,可以为人体提供充足的能量,一旦缺乏蛋白质,便会出现身体乏力的现象,经常感觉劳累、疲乏。
3.老化速度加快:蛋白质是构造以及修补组织的主要成分,可以维持皮肤的正常形态。若蛋白质缺乏,会加快老化速度,导致皮肤出现更多皱纹,缺水现象也比较明显,肤色黯淡无光、毛孔粗大。
4.体重下降:肌肉的构成以及功能维持离不开蛋白质,如果蛋白质缺乏,会造成肌肉萎缩,肌肉体积也会缩小,从而造成体重下降。在生活中可以多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。
缺乏蛋白质一般是蛋白质摄入不足,蛋白质吸收较差造成的,可以通过食物补充,静脉补充,口服药物补充等。
1.食物补充:
可以食用水煮鸡蛋白,水煮鸡蛋白属于优质蛋白,患者应根据所需蛋白质的量进行补充。建议可以多摄入纯牛奶、鱼、瘦肉、鸡胸肉、鸭胸肉,或其他肉类的瘦肉部分来补充蛋白质。
2.静脉补充:
若患者身体基本状况不好,胃肠吸收较差,此时可通过静脉补充蛋白质。通常静脉补充蛋白质,是以静脉注射白蛋白为主要补充途径,还可以注射静脉营养针,含有大量蛋白质,还可以补充氨基酸。
3.口服药物补充:
若患者缺乏蛋白质还可遵医嘱口服水解蛋白,复方氨基酸口服溶液、蛋白粉等缓解症状。
除此之外,要想避免体内缺乏蛋白质,不仅要均衡营养饮食,还要加强体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,增强自身免疫能力。
若出现缺乏蛋白质的情况,建议及时前往正规专业医院进行就诊,在专业医师的指导下进行系统完善的检查,查明病因,谨遵医嘱治疗,切忌私下自行诊治,避免延误最佳治疗时机,以致延误病情。
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