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吃什么可以缓解脱发呢 什么食物可以预防脱发(2)

科学的洗头

有些人的头发是干性的,不容易出油,这些人往往会三天甚至更多天才洗一次头。还有一些人的头发非常容易出油,他们每天都会洗头,有重要场合甚至乎洗两次。其实这些洗头的频率都是有问题的,正常应该每两天洗一次头是最理想的。

并且我们在洗头发的过程中一定要注意,刚洗完头,不要头发非常湿的情况下就使用护发素,而是要等头发九成干的时候再使用护发素,护发素不要直接与头皮接触。总之,注意好这些细节对我们的头发是有好处的。

充分利用生姜和啤酒

我们都知道生姜有生发的功效,所以平时洗头的时候,可以洗干净生姜,并且把表皮去掉,直接用生姜在头皮来回的搓。

一次两次可能效果不明显,但是次数多了,头发是会变密的。啤酒也有利头发的生长,所以我们在洗头的时候也可以适当的加入一些啤酒来洗头。当然茶叶水大家也可以尝试。

选择合适的梳子

在我自己没有脱发很厉害的时候,我是注意不到梳子对我的头发的影响的,但是在我头发很稀的时候我非常注意这一点,我再也不选择塑料梳子梳头,我选择木梳,并且在梳头发的过程中我不会太用力。

给头发适当的护理

可能在没脱发之前没有觉得护理头发很重要,但是头发已经很少了,我们一定要做好头发的护理工作。在选反洗发水尤其要慎重,什么样的护理产品适合我们自己的头发,我们心理要做到有数。

掉头发的原因

化学性脱发

化学性脱发一般是指长期服用某些化学制剂(如阿司匹林、避孕药、消炎药等)引起的脱发现象,肿瘤病人在接受抗癌药物治疗时也会引起脱发反应。此外,经常使用染发剂、烫发剂也是引起脱发的重要原因。

物理性脱发

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