产后为何腿痛 哺乳期腱鞘炎怎么办

产后为何腿痛

1.脊柱失衡导致

这就是大部分妈妈腿痛的主要原因,因为妈妈在怀孕的过程中,随着胎宝宝的慢慢长大,脊椎的负担会越来越大,而且在日常生活中如果还不注意生活习惯、睡姿等,更是容易在产后腿痛。

2.肌肉疲劳导致

可能是因为妈妈在怀孕期间或者是产后不注意运动,总以为自己要多休息,不走动,这样长时间下来,肌力就会减弱,稍微运动一下就会容易累,走久了更是容易引起肌肉疲劳。应该改正这样的认知,在怀孕期间产后伤口愈合之后还是可以稍微运动一下,也能有助于体力的恢复呢。

3.缺钙导致

这就是属于营养不足导致的了,我们都知道钙是我们骨骼生长重要的元素,妈妈在怀孕期间没有补充充足钙,宝宝的出生会带走一部分的钙,就会导致孕妈妈的钙不足,在缺钙的情况下,也会引起腿部抽筋般的疼痛,所以还是要注意钙的补充哦。

哺乳期腱鞘炎怎么办

腱鞘炎的主要症状就是痛,产妇如果腱鞘炎非常痛的话,可以考虑口服止疼的药物,但是因为是在哺乳期,所以要慎重服用药物。如果特别痛,一定要服用药物的话,建议暂时不要给宝宝喂奶,如果宝宝比较大了的话,建议给宝宝断奶,改喝奶粉。

产妇出现腱鞘炎需要注意保暖,可以用热敷的方式来缓解疼痛,用热水泡关节,每天可以多泡几次,这样比较会有效果。需要注意的是,在泡关节的水里不需要加入任何的中药,不要随便用药,避免病情加重。如果特别痛的话,建议及时到医院检查一下。

产妇在哺乳期间出现腱鞘炎大多是因为长时间抱着宝宝引起的,所以平时要注意不要抱太久宝宝,在宝宝睡着后最好是放在床上,这样宝宝也会舒服一些。另外,给宝宝喂奶的时候可以让宝宝靠在自己的胸前,这样可以让手臂放松一些。

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