当前位置: > 正文

哺乳期如何治疗腰椎间盘突出 哺乳期肩周炎怎么办

哺乳期如何治疗腰椎间盘突出

一般对于腰椎间盘突出以后的病人主要还是表现为腰部的疼痛症状,腰部可能会有压痛,叩击疼痛,腰肌紧张,当有压迫神经的时候病人可以出现屁股的疼痛,腿痛腿麻的症状。

对于哺乳期的病人一般认为还是可以选择保守治疗的。保守治疗的办法首先需要嘱咐病人避免劳累这是非常关键的,因为大多数腰椎间盘突出都是由于劳累受凉才引起的症状。

避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,带个腰围带保护一下腰椎,睡硬板床,千万不能受凉,可以坚持每天热敷一下,热敷的话可以用热水袋热敷就可以的,一天两次每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏,可以外用一些活血化瘀的膏药,并配合理疗的办法,比如说针灸、推拿、牵引、按摩等治疗,可以有效的改善腰椎间盘突出引起的症状。

哺乳期肩周炎怎么办

首先,建议妈妈可做一些肩关节的运动,运动的幅度越大越好。大幅度的运动动作对与活络肩关节有益,同时能够促进肩关节部位的血液加速循环。因此,在坐月子的时候患上肩周炎的妈妈得空可做一些肩类似于伸展运动,还有体侧运动等等。

其次,妈妈可经常扭动自己的肩部。肩周炎早期的症状会表现为肩部的肌肉疼痛,一些穿衣服等的平常动作难以做到,这个时候若是妈妈能够恰当地扭动肩膀有利于治愈肩周炎。具体的动作有:将双手放置于脚背上,然后顺时针、逆时针各有序地、规律地扭动肩部,长期坚持会有明显的效果。

另外,肩周炎的治愈讲究三分治、七分练,妈妈除了日常要做一些功能锻炼外,也可适当地采取一些医学治疗手段,因为坐月子的妈妈同时也还处于哺乳期,故建议可以采取针灸、药物外敷、小针刀等方式,但不建议听从一些地方偏方,以免损害身子。再有,妈妈也可让家人给自己做一下肩部的按摩。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

相关新闻