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眼睛干涩是怎么回事 烧焊后眼睛痛流眼泪快速解决方法

眼睛干涩是怎么回事 

现在电脑和手机都很普及,我们平时用眼的地方多。很多人平时长期用电脑和手机,屏幕多眼睛的伤害越来越大,再加上长期在空调房间当中,这样眼睛就会干涩。

尤其是白领一族,相比而言,他们更容易患干眼症,这主要与使用电脑时眨眼次数不足有关。当人们注视电脑屏幕时,眨眼次数会在无形中减少,进而减少了眼内泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发过快,眼睛就易干涩不适,长此以往就容易造成干眼症。

疾病因素

类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障等疾病易并发干眼症。

药物引起

如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等会导致眼干,进而发生干眼症。

环境因素

平时周围的烟雾、紫外线、空气的污染和高温等环境因素都会增加泪液蒸发,这样就会导致眼睛干涩。

激素水平改变

绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女,因激素水平的改变也可产生干眼症状。

缺乏维生素A

维生素A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。

眼睛干涩怎么办

保持好的坐姿和与电脑屏幕适当的距离、高度

良好的办公坐姿,保证电脑与眼睛适当的距离与高度很重要,直接影响到用眼的安全与卫生。一般情况下,我们要保持显示器在正面实现下方,自然舒服的方向,距离最好保持在60厘米左右。

很多人平时喜欢将显示器放在左前方,这样是容易导致斜视的。还有人喜欢趴在电脑前,眼睛里屏幕很近,这样对眼睛的伤害是很大的。

感觉累了就看看窗外,看看远方调节

一般情况下,我们看电脑1个小时左右,就要休息一会,当你感觉你眼睛累了,就一定要注意休息了。

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