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手淫过多导致早泄该怎么办？ 手淫早泻怎么办

2020-09-14 16:38:00

手淫过多导致早泄该怎么办？

1、大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

2、黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

3、高维生素c食物：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

4、生蚝：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

5、山药：性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”若能合作此外补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

手淫早泻怎么办

由于手淫是对陰茎部位实施的刺激，可以影响陰茎部位的血液循环和神经传导，从而易诱发早泄。另一方面，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。可能导致心理性的早泄的发生。

对于手淫引起的早泄，首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识。同时，应该及时分散注意力，多参加户外活动，尽量不接触黄色的书籍和录像，保持正常的作息。饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状--是陰虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

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