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怎样可以预防脱发 脂溢性脱发的成因有哪些

怎样可以预防脱发

很多人因为在某些原因的影响下,会造成大量脱发,头发变得日益稀疏,给外观形象带来很多影响。因此,做好预防头发脱落的工作是非常有必要的。下面,我们就一起来看看在日常生活中应该如何做好预防脱发工作吧!

方法一:不用碱性洗发剂

脱脂性强或碱性洗发剂脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。

方法二:消除精神压抑

根据临床观察,发现精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。尤其是对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

方法三:避免损伤

在现实生活中,如果用吹风机时,一定要慎重,避免损伤头皮。另外,烫染发的次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,从而造成脱发。

方法四:空调要适应

据多年的实验调查,发现空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的重要原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。

脂溢性脱发的成因有哪些

脂溢性脱发多发生在20岁左右的青年人。有些青年人头发油脂分泌特别过多,油脂压迫头发部,使头发所需的血液、营养供应受阻,故容易出现脱发。临床表现多为头皮多,发痒,头发油腻而细软,头顶部头发逐渐稀疏,甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。

健康人的头发,每一克大约含有微量元素铁130μg,锌167~172μg,铝5μg,硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此,防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。

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