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我们应该如何预防脱发呢 脱发有哪些因素引起的呢？

2020-09-03 15:46:01

我们应该如何预防脱发呢

我们都知道脱发是因为我们用脑过度造成的，这也就是我们经常说的聪明绝顶了，因为长期用脑，就会造成毛囊供氧不足，从而造成了脱发，尤其是到了冬季是脱发的高发时期，那么我们应该如何预防脱发呢?

洗涤：选择洗发露也是有讲究的，还有就是我们的护法产品最好就是含有卵磷脂、磷脂质的护发产品，这样才能让头皮生机盎然，不容易脱发。洗头发时，先用温水将头皮轻轻冲刷数次，不要用指甲猛抓头皮，洗发后要将洗发精冲洗干净，避免残留的洗发精毒害头皮。经常使用定型液、发乳、发胶的人，更应注意头皮的清洁，适当的时候停止使用头发造型产品，让头发休息一个“大礼拜”。

梳子：选择梳子的时候最好不要选择那些容易产生静电的，这样会给头发带来不良的刺激，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳好，又环保又能按摩头皮，增加秀发光泽，一举数得。

按摩：晚上睡觉前要经常的梳头发，主要是血液循环更加好，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。或者全身放松，双手握空心拳，先深呼吸2次，然后双手举拳置于前额，由中心起。向左右两边轻拍，一直敲至前额两侧，来回20次。

食品：有的女性头发末梢裂开，易断易脱，原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣和刺激性食物。

细节：关乎脱发的细节也应加以注意，比如得了痔疮会加速脱发，所以，有便秘须要赶快治;别以为吹空调是享受，空调吹出的暖风和冷风都可以成为脱发的原因，所以空调别吹得太猛了;要戒烟，因为吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发的发育;要戒酒，过多的酒尤其是白酒会使头皮产生热气和湿气，容易脱发。

脱发有哪些因素引起的呢？

1、首先有一点要注意的就是，在生活中脱发是正常的。因为我们的头发都是有正常的生长周期的，所以在长到一定的长度的时候，就会出现自然脱落的情况，当然这是自然脱落的情况。

2、当然还是有那种脱发很严重的情况，就不是那么正常的自然脱落了。像是有时候我们心里面向的事情太多，或者是心理压力太大都会出现这种情况。有时候因为一件事过于紧张也会出现突然的过量脱发的情况。

3、还有的就是那种因为身体过于虚弱，或者是缺少营养而导致的过量脱发的情况，像是化疗的患者就会出现严重脱发的现象。还有就是缺少营养，头发生长本身就需要营养，缺少营养自然会脱落。

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