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预防痔疮吃什么最有效 痔疮会不会变癌?

预防痔疮吃什么最有效

1、紫菜

含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。

2、红小豆

与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。单一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔疮的优良食品。

3、槐花

新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血、消痔的功效,亦可代茶饮。

4、芝麻

有大量氨基酸,食物纤维和矿物质,能促进排便。对于痔疮兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。

5、胡桃肉

可润肠通便补虚,减轻痔疮、便血症状。

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6、竹笋

内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

如何预防痔疮

一、注意下身保暖

要保持全身的血液通畅,多喝开水,防止缺水,肠道干涩,大便干结。

二、避免久坐久立

及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。

三、注意孕产期保健

妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。

四、常做提肛运动

具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。

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