> 正文

小孩近视吃什么对恢复视力有帮助 小孩近视吃鱼肝油可能恢复吗(4)

3、合理安排生活制度:切实减轻学生的学习负担,保证学生有足够的休息,睡眠,活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时,每天坚持1小时的体育活动。

4、照明要标准:不能过暗或过强,照度与视觉活动有密切关系。光源的距离与光照度应成反比;因此阅读用灯距桌面要近,不要悬吊过高。不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读,写字,更不能在近距离下长时间看电视节目,以免引起视疲劳和调节紧张,台灯应放在左前方,写字时不使手的阴影遮住光线。桌面上的照度光线要柔和,如使用白炽灯最好为25-40瓦之间,位置以不直接照射眼睛为宜。

5、定期检查视力:发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施。近视患者应作散瞳验光,进行视力康复治疗或者配戴适度眼镜。

孩子在成长的过程中是需要引导的,作为家长虽然不能够时时刻刻陪在他们身边,但是在生活中我们可以给孩子们提醒。眼睛是人体中最重要的器官之一,需要我们精心的呵护,只有养成好的习惯,才能有好的视力,这也是我们需要让孩子们知道的。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻