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产后补钙的最佳时间 剖腹产产后补钙的最佳时间

产后补钙的最佳时间

许多人怀孕时需要钙片。可以说,几乎所有孕妇都需要补钙。然而,每个人的情况都非常不同。有些人可以在3个月后停止服用钙片。然而,仍然有许多人一直需要补钙。正常情况下,怀孕期间需要补充几个月的钙。那么产后补钙要补几个月?

产后补钙要补几个月

怀孕的人会变得特别能吃,其实有时并不是孕妇自己嘴馋想吃,而是为了胎儿的健康在吃。因为孕期需要补充的营养元素太多,有时普通的食补都无法满足。

一般怀孕19周后可以补钙,在早期的时候就补钙的话,可能会出现胎盘过早钙化的现象。孕中期胎儿生长发育迅速,钙的需要量增加,每日需1200mg~1500mg。孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下,每天可获取800毫克元素钙,如果每天多喝500毫升奶,可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升奶,孕早期每天摄入钙量应在800毫克以上。

怀孕4-5个月时,胎儿骨骼和牙齿开始钙化。妊娠8个月时钙化加速;按术语来说,所有20颗乳牙都已形成。为此,怀孕4-5个月后每天添加300毫克元素钙,怀孕7个月后每天添加500毫克元素钙。目前,氨基酸螯合钙已经销售。每片含有462.5毫克钙,每天一片就足够了。对于少吃肉的孕妇,每天1.5~2片就足够了。

孕妇需要额外的钙吗?孕妇应该补充多少个月的钙?这些问题确实需要因人而异,因人而异的体质和不同的钙吸收率,所以仍然有必要听取医生的建议。此外,孕妇在选择钙时最好不要随意购买钙,根据医生的建议购买钙更安全。

孕前补钙的最佳时间呢

1、宜早不宜迟,具体从何时开始补钙最好,目前医学界还没有一个明确的说法,一般来说,建议年轻妇女从备孕就开始补钙。中国人体内普遍钙含量不足,所以补钙一事宜早不宜晚。