预防便秘主要的是,首先要养成每天定时把婴儿大便或定时坐盆大便的习惯。在—日3餐中荤素搭配合理,以谷类食物为主食,多喝开水。增加户外活动,多运动也可促进肠蠕动,使大便通畅。
由于便秘的原因不是单一的,部分患儿还有便秘的家族史,靠单一的治疗方法往往不能取得良效,故需综合治疗。
一、食物结构的调整:母乳喂养的婴儿,一般较少发生便秘,如发生,则添加润肠的辅食如加糖的菜水,番茄汁等,到4个月时,即可加菜泥及水果泥,也可喂些蜂蜜水。人工喂养儿,牛奶中要加适量的糖,一般100ml奶中加8g糖。吃蛋白食品的同时,注意增加谷类等粗粮,如玉米、小米、麦片、红薯,多吃蔬菜。注意水果不能替代蔬菜。
二、排便习惯的训练:三个月的婴儿即可训练蹲盆习惯,一般在清晨喂奶后进行,较大的儿童可在睡前进行,每天的定时排便,旨在建立排便反射,故每天不论小儿有无便意,均需坚持。
三、药物治疗:伴有口臭,唇红等热象的小儿口服一捻金胶囊,每次1—2粒,每天2—3次。便秘时间较长,较消瘦,食欲不振的,面色发黄的,可予小儿健脾化积口服液,1支/次,每天2—3次。食欲好,大便干燥,可予小儿化食丸,每次1—2丸,每日1—2次。
四、按摩:可在每晚睡前推下六腑,清大肠,揉中脘,摩腹,推下七节骨。
宝宝便秘
原因:宝宝偏食
有的宝宝吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白质含量多,纤维素含量少。蛋白质成分多,大便呈碱性,容易干;植物纤维素含量太少,结肠内容物少,肠道缺乏刺激,不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,也易发生便秘。
怎么办:首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥,进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1,也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝,妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子,也可以用菜煮粥或面片,增加蔬菜的进食量。
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