坐月子能不能吃桂圆 坐月子能不能吃桂圆莲子

坐月子能不能吃桂圆

桂圆和荔枝都是水果中的两个品种。桂圆和荔枝都是属于高热性的水果，但是其具有较高的营养价值。坐月子期间，产后女性的身体需要进行修整，进补一些营养的食材。那么，产后可以吃荔枝桂圆吗，产后能不能吃西红柿?

产后可以吃荔枝桂圆吗

产后如果想吃干货的话，是需要等身体恢复好，一定情况下是可以吃的，因为刚做完剖腹产胃肠道蠕动不太好，是需要一个月以后才可以吃的。产后是需要健康饮食，多吃一些易消化的食物，平常是需要放松心情。产后是需要禁止性生活六周，平常是需要健康饮食。

月子里能吃桂圆和荔枝，但不能多吃。因桂圆、荔枝极易着火，加强产妇内热，使产妇上火，引起口舌上火，大便干结，或痔疮发作。产后坐月子期间不可过多食用，否则会上火，还会影响母乳质量;含糖量高患有糖尿病产妇不能食用。湿气重、肝火胃火旺的妈妈禁止食用;产后坐月子排恶露期间禁止食用。

有的宝妈是属于热性体质，经常觉得口干口渴，而且怕热，舌苔发黄或发干，容易口舌生疮，这就说明宝妈的体质是热性体质，这种体质不宜多吃桂圆、荔枝，因为这两种属于温性偏热，所以热性体质的宝妈吃多了会出现上火的症状，想要补血益气可以取少许桂圆干泡水喝，但一定要适量。

寒性体质的宝妈会有怕冷的现象，总觉得嘴里没味但也不干，容易感冒，这样种体质的宝妈适合吃桂圆以及荔枝这些温性水果，也可以吃苹果、草莓、樱桃、葡萄，忌寒凉果蔬，例如西瓜、柚子、梨、橘子这些寒性水果。

产后能不能吃西红柿

新妈妈在月子期间可以吃西红柿，除了可以补充身体所需的营养，还能美容护肤。坐月子不能吃生冷的食物，是为了保护肠胃不受刺激。西红柿性寒，不宜生吃，宫主建议坐月子的新妈妈炒熟了吃比较好。

西红柿含有大量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养元素，可以增强产后的免疫力，还能起到美容护肤的作用，适量食用西红柿可以使皮肤色素沉着减退，有助于保持肌肤健康，有效淡化妊娠斑和妊娠纹。

产后没有经常活动或运动的妈妈，适量吃西红柿有助于肠胃消化，预防产后便秘。

西红柿营养丰富全面，宝宝可以通过母乳吸收西红柿的营养成分，可以促进宝宝的生长发育。

西红柿虽然营养很丰富，但是在和其他食物搭配的时候，要避免和黄瓜、胡萝卜、猪肝一起吃，这样会破坏维生素C的营养，另外也不能和毛蟹同食，容易引起腹泻的症状。

坐月子桂圆怎么吃

龙眼龙眼这种果实在国内的种植面积非常广，每年的产量都非常高，父母们可以给小孩子多吃一些龙眼，因为这种果实具有很好的健脑作用，另外女人们经常会因为月经失血而出现贫血症状，所以平时多吃一些龙眼，具有很好的补血作用，那么坐月子期间的妈妈们能不能吃龙眼呢？

月子里可以吃龙眼吗

桂圆是一种有丰富营养成分的食物，产妇吃桂圆的好处有很多：

1、龙眼大量的铁，更有大量的天然糖分存在，所以产妇吃桂圆可以提高血液中血液中血红蛋白的产量，有益气养血的功效，对产后气血虚弱非常有利；

2、稳定心神是龙眼的最大好处之一，因为龙眼中含有大量的钾和铁，其中钾是调节人类神经的重要成分，而铁则有补血的功效，因此龙眼可以稳定心神、有利于睡眠

3.龙眼有效的抑制子宫癌，所以建议哺乳期妈妈们，可以多吃些桂圆，有助于预防子宫癌。

月子吃桂圆的注意事项

1、桂圆不能与莲子同时食用。两者一起吃可能会引起不良反应。

2、产妇恶露没有排干净应尽量少吃龙眼，因为直接影响恶露排泄。

3、在月子里因为要哺乳，所以吃龙眼要控制住量，避免引起便秘以及自己和孩子出现火的现象。

看完小编的介绍大家应该知道，龙眼虽然好处多多但是却也不能多食，既然是在月子里就更应该要控制住了，毕竟稍有不慎就会留下所谓的月子病了，哺乳期是不能使用任何药物，所以这个不管是对自己还是对孩子都是相当不利的。