便秘 > 正文

治疗便秘食疗方法 怎么治疗便秘食疗方法(2)

方法:麦冬事先用温水泡一下,适量水烧开后放入麦冬,将其涨开,水留着;黄瓜切片或段或条,依个人喜好,三样东西放一起,少量的水放进去,放入香油、醋、糖或少许辣椒酱等,拌匀,做成凉菜。

作用:麦冬可吃,选购优质精制饮片,功效是滋阴养阴,不易生痘痘。此菜功用是清热消暑、开胃、美容。

夏季体弱的老年和容易苦夏的人群,不妨试一试以上食疗的方法。调节身体的各种不适,不把身体保养好,就会使自己的抵抗力减弱。导致其他疾病的侵袭。选择一款适合自己的食疗方法,是治疗苦夏最好的选择。

祛痘亲身体验中药去痘,第一次尝试,还在期待中~~做了射频祛痘有一年了,完全没有复发,刚刚做完两次光子祛痘,效果挺不错!坚

治疗便秘食疗方法

想必很多人都有过便秘的经历,排便时间长或者排便困难,会让便秘的人苦不堪言,十分难受。长时间不排便的人还容易引发一些肠道和肛肠的一些并发症,如果严重时可以使用药物治疗,但是最好食物治疗。那么给大家介绍一下治疗便秘食疗方法。

1、早起一杯冷开水

便秘的人可以在一大早刚起床的时候先喝一杯冷开水,一般我们只需要喝2~3杯的冷开水,便秘就可以不治而愈。冷开水治便秘是因为冷水在进入胃部以后会让胃部引起条件反射,然后让大肠开始蠕动,便秘的时候水分会被我们的身体吸收,这样就会导致大便又干又硬,而我们喝了冷开水能够及时补充大便缺少的水分。

2、西梅汁

研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻