产后如何按摩子宫 产后如何按摩子宫排血

产后如何按摩子宫

女性产后的保养非常重要，如果女性在生完宝宝以后可以正确按摩子宫的话，就可以促进子宫收缩，使恶露顺利排出，还可以使女性气血畅通，从而消除女性脸上的斑点，痘痘和皱纹，可以起到美容护肤的作用，对女性身体恢复是非常有好处的。那么，有什么产后按摩子宫的好处?

产后按摩子宫的好处

1、子宫按摩可以减少女性产后出血，促进恶露从身体里边排出，从而使子宫尽快恢复。

2、女性身体的子宫和卵巢主管身体的气血。如果女性气血畅通的话，面色就会看起来红润，睡眠质量也很好，皮肤紧绷不松垮。因此子宫按摩可以使人的皮肤更红润细腻，皮肤和肌肉紧致，消除脸上的斑点，痘痘和皱纹。子宫按摩的方法如下：

1、体外按摩法。医师用一只手置于女性的子宫底部，大拇指按在子宫前壁部位，其余的四个手指在子宫后壁部位，然后均匀而有节奏的进行体外按摩。

2、腹部按摩子宫法。医师戴上无菌手套，将患者的外阴消毒以后，将子宫托起，然后用另一只手按压子宫后壁。

3、按揉子宫穴。子宫穴在女性肚脐以下4寸的地方，女性可用手指的指腹按揉子宫穴，并且进行环形按摩，每次按摩3分钟，每天2次，以穴位处感觉有酸胀感为宜。这样可以起到调经理气的作用。

4、按摩三阴交穴。女性朋友可以在每天晚上5点到7点的时候，按摩每条腿的三阴交穴部位，这样可以起到保养子宫和卵巢的作用。

剖宫产后怎么清洗私处

1、剖宫产后女性在大小便后，一定要注意对私处的清洁。特别是大便后，应由前往后进行擦拭，千万不能来回擦拭，错误的做法可造成生殖器感染。如果有条件，最好在大便后用流动的水冲洗会阴处。冲洗时水流不可过快或者过大，以免脏水被冲入阴道。

2、产后要勤换卫生巾。产后恶露比较多，容易医生细菌。建议女性朋友在产后的头一周，最好一个小时更换一次卫生巾，恶露减少后，可以延长更换的时间。

3、保持身体清洁。在坐月子期间，要定期洗澡，私处部位的清洁最好采用高锰酸钾坐浴的方式，要注意水温，并掌握高锰酸钾粉末的用量。

剖宫产后，女性的身体大多比较虚弱，如果不注意私处卫生，容易感染细菌，引起炎症。剖宫产后女性要做好私处的清洁，首先要注意大便后的擦拭方法，应为从前往后擦，其次，要勤换卫生巾，可用高锰酸钾粉末兑水坐浴。

产后子宫多久恢复好

我们都知道女性生产的时候分娩的过程是特别痛苦的，因为女性会感觉到特别的疼痛，而且女性生产之后，女性的子宫也是受到一定伤害的，需要一段时间恢复自己的子，很多医生都会交给女性自己按摩子宫的手法，这样能够使子宫快速恢复，下面小编教大家产后子宫快速恢复的按摩手法

1、产后恢复的乳房按摩手法

1.1、以一手掌从乳房根部将乳房托起,另一手掌做向乳头方向推法20次左右。

1.2、用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉,随后,双手轮流在乳头部轻轻捻转半分钟。

1.3、双手围住乳房根部把乳房包住,轻轻地振荡乳房,然后,朝着每只手的手指方向揉动乳房;以上3法可宣通乳络,活血化郁。

1.4、用右手的掌根和掌面自右,向下用均匀而柔和的力量直推到乳房根部,然后再向上沿原路线推回,往返推20～50次。再更换左手按上述方法按摩右侧乳房。用右手的掌根和掌面自右侧锁骨下处,横着推向左侧乳房直至腋下,返回时五指的指面连同乳房组织回带,反复推动20～50次。再更换左手,按同法按摩右侧乳房。

2、产后恢复的消脂按摩手法

2.1、双手擦热,手掌中滴上几滴精油(或按摩霜)然后均匀地涂抹在腹部上,以肚脐为中心,阴毛上方为下界,划一个矩形,取顺时针的方向,沿着这个矩形从右至左,利用揉捏的动作轻轻地按摩腹部,每天1次,每次约5分钟。腹部按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收。

2.2、揉按天枢、气海,以促进新陈代谢和血液循环。天枢位于肚脐旁开两侧三横指处;气海位于脐下1.5寸。

3、产后恢复的通便按摩手法

新妈妈生产后气血大伤,再加上坐月子补身吃得多,活动较少,常常出现便秘,引发内火上升,痔疮复发。

3.1、双手交替沿肚脐顺时针按摩腹部5分钟,剖腹产的女性要注意力度,可在拆线1周后再进行。

3.2、以拇指揉按支沟穴、阳陵泉,向下按压穴位,并作圈状按摩;支沟穴是治疗便秘的特效穴,位于手背腕横纹正中三寸处;阳陵泉位于小腿的腓骨小头前下方凹陷处。

3.3、横擦两侧腰眼部位,至局部产生灼热感为止。