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预防前列腺炎的食物有哪些 预防前列腺炎的方法有哪些

预防前列腺炎的食物有哪些

1、马鞭草猪肝汤:鲜马鞭草60克,新鲜猪肝100克。将马鞭草洗净切碎,猪肝切片与马鞭草同置瓷盘中,隔水蒸熟服食,每日1次。可清热解毒,凉血散瘀。注意事项:脾胃虚弱者勿服。

2、赤小豆鲤鱼汤:赤小豆50克,鲤鱼(或鲫鱼)1尾。先煮鱼取汁,另水煮赤小豆作粥,临熟入鱼汁调匀(不入佐料)。可清热利湿。

3、车前草绿豆茶:新鲜车前草30克,绿豆20克。将上述材料洗净煎煮代茶饮用。可清热解毒、利尿

4、冬瓜茶:冬瓜200克将冬瓜切片,加水适量煮熟,少量放入食盐、味精等调味品即可食用。可清热利尿。

5、白兰花猪肉汤:将猪瘦肉150-200克洗净,切小块,与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤,加食盐少许调味。饮汤食肉,每日1次。

预防前列腺炎的方法有哪些

前列腺炎是前列腺疾病的一种,是男性朋友极易患上的一类男科疾病,而且现在有越来越年轻化的趋势,因此,预防前列腺炎,如何防治前列腺是男性朋友们一定要认真了解的问题。除了穿着和环境外,良好的生活习惯和积极的身体锻炼都是能够让男性朋友们摆脱前列腺烦恼的有效预防措施。

适当控制温度

对于喜欢凉爽的男性,夏季应适当控制室内温度,即使室外温度突破30℃,也应当减量保持室内温度不低于20℃以下,要随时关注室内的温度变化和天气预报,适当的增减衣物,把空调温度调整到适宜人体的温度,而不要认为夏季天气炎热,就不用预防前列腺炎了。

养成好的习惯

要适当进行运动,早晚可增加户外活动量以改善血液循环,提高免疫力,防止前列腺炎的发生。

很多男性都有抽烟的习惯,年轻人也不例外,香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质,不但可以直接进入前列腺侵害其组织,还能损害血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,导致前列腺充血引发炎症。