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职业健康检查包括上岗前、在岗期间 职业健康检查包括哪几种

职业健康检查包括上岗前、在岗期间

女性要掌握好自己的生理周期,在备孕初始就要开始记录体温变化。根据体温的变化周期,备孕女性可以更好地掌握自己的生理周期。观察生理周期变化,若出现异常则需及时调理身体,根据生理周期合理科学地安排同房,能提高受孕成功率。此外,在月经期间,未准妈妈有一些注意事项需要留心:

1、要勤换内裤:经期使用的内裤上沾有的细菌比平日多好几倍,若一条内裤穿一整天,细菌大量累积,容易入侵人体造成疾病。因此,女性在月经期间要勤换内裤。

2、不要穿紧身衣:研究表明,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣裤造成的。紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症,因此女性在经期最好选择稍宽松的内衣裤。且由于月经期腰、腹部会大量出汗,也容易产生细菌感染,所以,最好选择透气性好的棉质内衣,而且应该做到每天换洗。

3、衣着不要过于单薄:在经期时女性身体抵抗力显著下降,若穿得过于单薄容易受凉。一旦受凉则会造成子宫和下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛,导致痛经,甚至为卵巢早衰埋下祸根,影响生育能力。因此,经期买女性一定要穿暖,特别是腰部子宫部位更要注意保暖。

4、经期不要穿高跟鞋:在经期穿高跟鞋,脚底的血液循环受阻,整个人体的血液循环系统就运作不通,这就会影响到子宫内膜的经血排放,造成气血不通、月经不调等症状。而且长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,与地面形成的角度减少,骨盆随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。因此女性在经期要少穿高跟鞋,如果是因工作需要要穿高跟鞋,下班回家后也要立即患上舒适的平地拖鞋,并放松脚部。

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