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男性健康检查 男性健康检查包括(2)

4、什么饮料最健康

饮料都少喝比较好,因为里面有防腐剂,虽然这些饮料里面的防腐剂含量都符合标准,长期喝对身体总是不好的。如果你真的很想喝,可以自己榨新鲜果汁喝,例如玉米汁、椰子汁。此外,在外面比较口渴的时候,最好喝点矿泉水。如果身体有些疲惫,可以喝点功能性饮料,但是建议少喝。特别是一些碳酸饮料,一定要少喝,不仅容易腹胀,还伤害牙齿。

5、中医保健养生

最基本的方法有食疗、按摩、针灸、药茶等方法。例如,气血虚弱,爬楼梯比较累,可以用西洋生炖鸡汤提气;神经衰弱,可以吃桂圆五味子粥;痰多燥热,可以用雪梨炖瘦肉。消化不良,不一定要吃药,可以找技师按摩按摩。体内有湿气,可以拔一下火罐。例如面瘫了口眼歪斜,可以服中药加针灸的方法治疗。平时也可以喝喝药茶,保健预防疾病。

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