髌骨肌腱炎肌肉贴怎么贴 膝盖髌骨肌腱炎的症状(2)

在女性月经来潮期间注意做好保暖工作,避免受寒,同时多注意休息,在饮食上可以选择清淡一点的吃,可以多喝牛奶、排骨汤等,这些食物中一般含有的钙的成分比较多,平时注意保持身体上的干燥,好好调养能过有效的缓解关节炎的发作。

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扁平足的孩子,脚底是平的,他们在跑步的时候也很容易摔跤。扁平足有先天的,也有后天的的。对于扁平足,我们可能了解不多。下面妈网就先带你们了解一下扁平足的危害吧。

扁平足并不是病,扁平足表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等,病因可能源于肌肉痉挛,亦可能是骨头的结构异常。小儿患扁平足的危害都有哪些?扁平足的危害不止疼痛那么简单,既会导致运动受限,还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应,如发生炎症、变形等。对小儿来说,扁平足的危害有以下4点:

1、扁平足经常会导致宝宝出现足底筋膜炎、脚底疼痛、跟腱炎,膝盖骨腱炎,髋骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至颈痛等症状。

2、容易造成脚跟受伤。因为扁平足的人走路呈内八字状,脚趾朝外,鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。

3、扁平足的人无法长时间的行走或运动。如果长期行走或过度活动,容易造成足部的软组织过度使用而发炎,以及关节部位受力不当引起疼痛。

4、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育。这是因为扁平足因缺乏脚弓支撑,舟状骨塌陷,脚底韧带拉长,再加上受到压力不均的影响,走路时脚跟往内旋转,影响脚跟,后小腿及膝盖,因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响,使膝盖内弯,导致功能性短腿,进一步影响骨盆,使大腿及骨盆架倾斜旋转,使骨盆或尾椎骨下移,形成脊椎侧弯,导致斜肩。

妈妈们不要以为扁平足只是单纯的脚底平平的那么简单,其实它带来的危害还是很大的,要多关注该疾病。

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