肾结石预防表述不准确的是 关于肾结石预防表述不准确的是

肾结石预防表述不准确的是

小燕怀孕三个月了，家里人对她呵护备至，营养饮食也准备得很到位。但最近小燕却吃不下东西，牙齿疼得难受，牙龈也开始肿了，甚至难受得连刷牙都不想刷了……

原来小燕孕前就偶尔有牙龈出血的问题，并未重视；孕前，朋友建议她去洗洗牙，也被她听说的“洗牙不好，洗牙容易上瘾”等说法给推辞了。医生检查后发现，小燕的牙齿周围堆满了牙结石、软垢，并且牙齿轻轻一碰就有鲜血流出，这是妊娠期龈炎。

到底什么是妊娠期龈炎？

部分孕妈妈原本口腔里就有许多的牙菌斑牙结石，这些脏东西容易引起牙龈炎，怀孕后体内激素升高，使得牙龈炎加重，更易变肿、出血。这也是女人在怀孕期间会出现意想不到的口腔问题的原因之一。

类似牙结石这样的问题，在平时不会引起重视，但到了怀孕这个阶段，它可能就会冒出来刷存在感，引起牙龈炎。

孕期常见的牙病，这些也不可忽视

除了妊娠期龈炎，孕期常见的牙病还有龋齿、智齿冠周炎、残冠、残根等。

很多人觉得龋齿是小问题，经常是拖到龋洞变得很大，或者出现疼痛时才去看医生，这个时候牙病已经比较严重，会出现明显的疼痛让孕妈妈难以忍受。

困扰很多人的智齿发炎就是一种特殊的牙龈炎，在孕期会变本加厉，导致张口受限、牙齿间隙感染，并伴随发热等全身症状，让孕妇苦不堪言。

有以上这些问题的备孕朋友，一定要在孕前诊治。受龋齿困扰的朋友，别等到龋坏波及牙髓引起疼痛时才去就诊；受智齿发炎困扰的朋友，建议建议考虑拔除智齿。

备孕的你，千万别忘了洗牙

“牙痛不是病，痛起来真要命”，孕期的众多不适症状中，牙痛这一条给孕妇身心带来极大的痛苦，严重影响孕妇的进食，引起胎儿营养不良。

要预防孕期牙病，准备怀孕的朋友，孕前进行一次全面的牙齿检查，对孕期牙病的预防有帮助。一般来说，医生会建议女性朋友在怀孕前洗牙，别让牙周病在孕期有机可乘。

洗牙是用高频的震动来震落牙齿表面的牙结石。震动的同时，还会喷出水来降温，避免局部温度过高。

洗牙用的是纯净水，并不是药水，不会伤害牙齿和口腔健康。洗牙洗掉的并不是牙齿本身，而是洗掉那些粘附在牙齿表面上的牙结石。孕前洗牙，能更好地避免潜在的牙周问题，对对孕期牙齿出现的各种问题及早预防、及早发现，避免孕期不必要的麻烦。

总之，并不是有牙病的女人才需要在孕前才需要去看牙医，无论有没有牙病，备孕期间都要先做好牙齿护理。有牙龈炎的朋友，在孕前洗一次牙，就算是临时抱佛脚，对改善口腔健康，对预防妊娠性龈炎的也能起到积极的作用。

关于肾结石预防表述不准确的是

身体中可能有的会被结石困扰，结石会发生在身体的很多部位，肾结石是最常见的，肾结石的形成原因，是因为身体的酸性太强慢慢郁结，最后结成结石，所以很多人会以为肾结石和喝茶有关，其实是结石的人可以喝茶，但是要注意不正确的喝茶方式会起到相反的效果，大家平时一定要注意。

不正确的喝茶方式

1.温水泡茶：由于温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。

2.茶凉后之后再喝：茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。

3.茶凉了后加热水继续喝：有人习惯茶凉了后加热水继续喝，中途再加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。另外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

4.空腹喝茶：空腹喝茶会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的机率比较高。肾结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

5.每天喝大量茶水：一般健康的成年人，一日饮茶6克～10克，分2次～3次冲泡即可。

1、少吃草酸含量高的食物，少吃盐、糖及豆制品，少喝啤酒：含草酸高的食物有番茄、菠菜、芹菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸摄入是导致肾结石的主要原因之一。豆类食物中的草酸能与肾脏中的钙融合形成结石;干豆类亦含有丰富的嘌呤，也会导致尿酸的上升，结晶增多，产生肾石。啤酒中含有较多的草酸钙和乌苷酸，这两种物质均可形成尿结石。

2、多饮白开水：普通人要使排尿量保持在一日内有2000毫升左右，肾结石患者最好使每日的排尿量保持在3000毫升左右。

3、合理补钙，尤其是通过饮食补钙：当钙质与草酸在肠胃中结合成大分子后，便变得不易进入尿液中，从而减少了尿液的草酸水平。食物性钙不但吸收率高而且结构疏松，不易形成结晶。但是要防止钙制剂及维生素D的过量服用，这是因为，过量服用钙制剂易引发高钙尿症而导致肾结石。