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小脚腿抽筋怎么治 怎样治疗脚腿抽筋

小脚腿抽筋怎么治

1、牙龈出血:孕激素的分泌可能会使你的牙龈变得肿胀,刷牙时会经常出血。这阶段你可以选用软毛质地的儿童牙刷来刷牙,这样可以减轻牙刷对牙龈的伤害。如果刷牙后牙龈出血,你可以在温水里放一下海盐来漱口,对口腔进行消炎。在平时饭后就尽量不要用牙签了,会对牙龈造成损伤的。

2、适度性生活:由于孕激素的作用,在这个时期你可能会性欲提高,到底可不可以进行性生活呢?其实在孕中期,胎儿已经稳定,胎盘和羊水也可以保护胎宝宝,所以可以适度的进行性生活的,这样还可以增进夫妻恩爱和胎胎宝宝的发育。注意同房时不要压迫腹部,可以采用前侧体位、侧卧体位等,你的情绪要保持平稳,不要过度兴奋,小心诱发流产。

3、孕期旅游:现在是最适合孕妈妈旅行的时期啦!孕早期身体的不舒服已经减轻不少了,身体也还不算沉重,适当的外出旅游有利于身心的愉快,也会让胎宝宝感受到大自然的味道,有助于他的健康发育哦!出门时你要穿宽松柔软的衣服,亲友一定要在身旁照顾,众星捧月的你准备出门吧!

4、腿抽筋:这个阶段,你会遭遇腿抽筋的情况,特别是到了晚上,经常会让你睡着觉。这是因为缺钙或缺镁导致的。所以这个阶段你一定要注意补钙,每天坚持喝两杯牛奶,多吃鱼、排骨等含钙质的食品。每天晚上洗澡时,用热水泡双腿10分钟,会减缓抽筋症状的。

5、皮肤瘙痒:怀孕5个月,你可能会觉得皮肤瘙痒,身上出现了红色小疹,这是因为孕期皮脂腺代谢旺盛,是正常现象。每天用温水洗澡会减轻皮肤瘙痒的症状,水温最好控制在38度左右,这种情况会逐渐自然消失。如果瘙痒严重,就要及时去医院皮肤科去检查一下了。