宝宝便秘，是每个妈妈都头疼不已的“shi”上难题。尤其在饮食不节制、不规律的春节，很多宝宝都会被它盯上。“嗯嗯嗯”地较劲了半天，憋红了脸、蹲麻了腿，千呼万唤“屎”不出，爸妈们别提多心疼了!怎样才能赶走便秘这个麻烦精呢?有的妈妈可能会想到益生菌。话说，宝宝便秘到底是怎么回事?便秘吃益生菌有用吗?今天咱们就来说道说道!
判断宝宝是否便秘，关键看排便过程是否困难，以及大便是否干结。如刚才所说，如果宝宝排便时，使出吃奶的劲，也无法让便便“自由落地”，那么毫无疑问，宝宝被便秘缠上了!另外，如果宝宝排出的便便非常干硬，或像巧克力状的小球，那么也可以判断宝宝便秘了。
便秘为何总跟宝宝“过不去”?了解一下
便秘之所以喜欢“欺负”幼小，主要和两个原因有关。
外因：饮食结构问题
食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”，吸水能增大体积，使大便变软变松，促进排便。如果宝宝的饮食结构中缺乏膳食纤维，那就有可能导致便秘。因此，想预防或缓解便秘，可多让宝宝尝试杂粮、燕麦、红薯、豆类等富含纤维素的食物。
内因：肠道系统尚未发育完善
但是，人体肠道中既有有益菌，也有有害菌。两类立场相的反菌群进行battle时,如果有害菌占据优势地位，那么就会导致整体的肠道菌群失衡，诱发宝宝便秘。
再加上宝宝的肠道系统发育尚未完善，bug非常多。环境、饮食、健康状态等，当中任何一个因素的改变，都可能影响肠道菌群的平衡，使肠道功能紊乱，从而给便秘打开一扇门。特别是在春节长假中，敞开了吃的宝宝们，比平时吃得更多更杂，更容易便秘。
So，既然益生菌对肠道健康如此重要，想必妈妈们都问——
便秘吃益生菌有用吗?
根据世界卫生组织的定义，益生菌指摄入足够数量时，能够对宿主(动物、人体)健康带来有益作用的微生物。也就是说，益生菌是带有生物活性的。
当宝宝肠道中的益生菌部落力量薄弱时，及时补充益生菌，无疑为宝宝的肠道请了一支强大的外援，能有效帮助抑制有害菌，使肠道菌群维持在平衡状态，帮助宝宝的排便回归正常。
如何正确使用益生菌?
选好了益生菌，还要用对，才能更好地发挥它的功效。So，以下几点，妈妈都记好了。
•不能与抗生素同服;
•不要把益生菌长时间暴露于空气中。
婴儿便秘吃益生菌有用吗
乳酸菌的肠道减龄小法宝
1.能阻止致病菌之附着於肠黏膜上。
2.产生乳酸，使肠道环境酸化，让致病原不易生存。
3.可能会分泌某些抑菌素，抑制其他细菌之增生。
4.调节免疫系统，对付抗原之侵入。
补充益生菌的注意事项
1.补充乳酸菌的同时，多吃蔬菜、水果及海藻，提高体内纤维及寡糖的含量，把这些益生菌的食物都准备好，让他们有机会开枝散叶，进而达到改善肠道菌丛生态的效果。
2.补充乳酸菌最适当的时机是在睡前，睡前空腹时胃酸分泌会减少，这个时候补充乳酸菌，菌种的存活率会比较高。
3.取不同菌种的乳酸菌，可以获得不同好菌为身体带来的好处。
血常规：可用于鉴别细菌感染或是病毒感染。C反应蛋白、降钙素原(PCT)：可用于鉴别细菌或病毒感染，尤其是PCT检查目前被认为是最好的鉴别细菌和病毒感染的指标。细菌感染可见C反应蛋白、PCT升高；病毒性感染C反应蛋白大多数为正常水平。[详细]
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