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嘴唇上火吃什么最快能降火 嘴上火可以吃冰糖吗

嘴唇上火吃什么最快能降火

引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。而秋季又是最容易上火的时候,这该如何是好呢?

1、吃苦味的食物。上火时,吃柚子是最好的选择之一,柚子味道甘甜、水分充足、富含大量VC,可以有效解决上火等症状。挑柚子的时候,最好能选择那种带有一点苦味的柚子。除了柚子,还可以吃苦瓜等苦味食物。

2、冰糖梨水降火。选那种果渣很少的皇冠梨或者大鸭梨一只,削掉皮,切成小块状;在锅(你有什么锅就用什么锅,最好是那种煲汤的锅)里面烧3碗水,水开后将梨块倒入锅里,再加5、6块冰糖,不要太多,用大火煮,待水只煮到一碗时就OK了。冰糖梨水对降火利咽效果特别好。

3、多吃富含VC的水果。吃维生素C或者含VC的食物,如猕猴桃、西红柿等,如果嘴上的泡比较大,而且破皮了,可以用点红霉素膏。

4、日常饮食注意。夏天气温高,因此饮食要注意调整,饮食不要过咸、过甜,少食辛辣油腻之品,如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。要多吃一些具有清热解毒、疏肝通气的蔬菜,比如苦瓜、萝卜芹菜、黄瓜等等。

5、多补水。秋季天气干燥需要大量补水,因保证每天饮用足够的水,如果喝不惯白开水的话,可以试试冰糖菊花茶。可以去药店买那种白杭菊泡水喝。每天上午10点左右,在自己喝水的杯子里放几朵菊花,先用开水烫一下,把第一遍的水倒掉(因为那种晒干的菊花里面多少都有粉尘),再加入适量的水,往里面放2、3颗冰糖,等15分钟左右,就可以喝了。菊花有清肝明目的功效,秋季喝最适宜不过。

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