体寒吃什么调理 体寒吃什么调理最好

体寒吃什么调理

如果女性有宫寒的现象，特别是对于那些有宫寒体质的女性来说，本身来说这类的女性就不太容易怀孕的上，如果真的怀孕了的话那么就是上天的赏赐了，上天赏赐了一个小宝宝下来，这个时候的孕妈咪和孕爸爸们肯定是更加的关爱的。那么怀孕了宫寒体质应该吃什么怎么样调理呢?

怀孕了宫寒体寒应该吃什么怎样调理

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。

多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。

宫寒的症状有哪些

有一些女性来月经的时候经常有购物，痛经的症状，而且月经周期紊乱，这些症状，都有可能是宫寒引起的，宫寒是痛经的罪魁祸首，如果在月经之前有小腹坠胀，并且白带增多，腰部酸软。双乳胀痛的感觉，这些都是宫寒导致的，而且在月中的时候，会有腹痛，小付发量，月经颜色黑且有肿块，有一些女性痛经痛到难以忍受的地步！

有些女性宫寒其实是体质的问题，从生下来体质就是偏寒的，这种女性一般都会有手脚冰冷，特别的畏寒的情况发生，而这种情况和身体胖瘦无关，不管多胖或者多瘦，都特别的怕冷，只要温度稍微低一点点就能感觉到不适的情况发生。这类人可能就是天生的体质偏寒的女性，平时一定要多注意保暖，避免因为身体的过度疲劳，从而导致宫寒的情况加重，影响到身体的健康。

若是女性患上了宫寒，其实就会对子宫造成影响，进而影响一个女性的整体健康，有宫寒症状的女性，面色一般都比较差，看起来也没有什么精神，平时就算用了一些比较贵的护肤品，效果也不是特别的好，就算吃的不错，睡眠也不错，但是皮肤状态一直都很差，没什么改善，这就是宫寒的典型症状了。

体寒忌吃什么

南瓜的禁忌与最佳搭配

冬天是一年四季寒冷的代名词，很多人体寒，一到冬天不管穿多少出门还是会冻得打哆嗦，在屋内用空调还能保暖，可是一到了外面就像在惩罚自己，改怎么才能解除这种困扰呢，很多人都会买一些暖宝宝买贴在衣服里保持温暖，虽说这个方法可以，但是还是存在着一些风险，因为一不小心暖宝宝就容易烫伤自己，而且容易着火，所以不建议大家多用。我在这里是想给大家分享一些从饮食上来保暖身体的方法，健康又方便。那废话不多说，我们就来总结一下关于冬季保暖该吃哪些食物。

冬天保温

食物一.辣椒。可能那些无辣不欢的人冬季都不会太怕冷，因为辣椒中存在着辣椒素，能够帮助人们刺激食欲，这样的话不仅促进了人体内部消化不说，还加快了血液循环，所以让整个身体血液变得沸腾起来，自然身上就会感觉到热感，所以，冬天吃辣椒，抵抗风寒不说还能保护膝盖等部位不受风寒，预防了老寒腿。健康实惠就是辣椒了。

食物二.羊肉。冬天很多人爱喝羊汤来暖暖胃，而且吃火锅也是经常事，火锅中很多人都喜欢吃羊肉，肉片薄且香，其实很多人不知道羊肉能够使你的身体有抵御风寒的能量，而且羊肉有滋补功效，身体虚弱的人多吃些羊肉可以补充能量，总之，羊肉在冬季是保温和保养必吃的食物之一。

滋补羊肉

食物三.燕麦。燕麦中富含大量的蛋白质和人体所需要的纤维素，所以很多减肥的女生都喜欢吃燕麦来代替米饭，因为它热量低还能提供人体所需要的营养，而且还有饱腹感。其实正是因为它可以提供能量这点就可以用于冬季保暖，它体内的矿物质也同样能辅助我们抗寒，所以吃点燕麦是有很大。