1、安全护理
患者在妄想支配下,有时可发生自杀、自伤、伤人、毁物或外走行为,家属要加强观察,防止意外情况的发生。
2、鼓励参加娱乐活动
可根据妄想状态患者的爱好和特长,鼓励其参加各种娱乐活动,以分散注意力,减轻妄想。
3、合理用脑
善于学习,有规律、不间断地用脑。保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息。用脑时,应安排短暂休息和户外活动。
4、避免不良情绪
防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激,同时要加强思想修养,提高心理素质,妥善处理各种关系。
5、增加脑的营养
多吃一些富含维他命BC的食物,新鲜蔬菜,以及富含矿物质胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。
预防保健服务的内容
最近受到冷气团的影响,气温骤降,连续的低温恐让银发族感到身体不适,例如:容易头晕、严重感冒、或排便不顺畅等,下列说明几项正确的预防保健方法,提供参考,避免寒流的低温,危害银发族健康。
户外、室内都要注意保暖,特别是头、颈部及四肢
寒潮蓝色预警,通常室内较户外温暖许多,所以在家时银发族可能忽略头部或脚底的保暖,建议在室内可以配戴保暖的毛线帽、穿着立领或高领的上衣(亦可使用轻薄款围巾),并且搭配毛料袜子,从头到脚确实地做好保暖。另外,外出时建议选择防风的帽子,抵御低温冷风,并使用毛料材质的围巾与手套,皆可有效防御低温危害健康。
每日应注意补充水分和摄取高纤食物,减少便秘的发生
连续的低温,让银发族减少走动、运动的频率,此时若水份补充不足或三餐蔬菜、水果吃太少,将易引起便秘问题,因此,建议每日应补充足够水分,并且适量摄取富含高纤的蔬菜或水果,例如:食用以甘薯叶、红凤菜等烹煮的蔬菜汤,或以皇帝豆、碗豆仁蒸煮成的豆泥等,亦可将高纤水果,例如:香蕉、苹果、奇异果、西洋梨、芭乐等,打成新鲜果泥来饮用,天然的膳食纤维有助于刺激肠胃蠕动、促进排便顺畅,改善便秘情况。
慎选外出运动时段,应避开昼夜低温时至户外运动
针对有规律运动习惯的银发族,当寒流来袭时,应避免清晨或是夜晚时段外出运动,建议趁着白天日照较充足,且气温较稳定时运动,适合的运动时段:上午8点~下午5点,可避开昼夜的低温,危害健康及引发银发族身体不适。
定期追踪病况,若有恶化尽速就医检查和治疗
若是已有慢性疾病的银发族,除了遵照医嘱用药与定期返诊,建议每日检视健康情况,例如:使用合格的医疗器材,在家自行量测血压、血糖等数值,并且记录每日量测结果,一旦发现量测结果有异常,甚至开始出现身体不适的状况,需立即就医检查与治疗,以避免延误病情。
把痰咽下去对身体有害吗?如果把痰咽下去会发生什么?健康人咳出的痰液又咽下去,不会对身体健康造成太大危害,呼吸道炎症患者咽下痰液会导致拉肚子,肺结核患者咽下痰液可能会诱发肠结核疾病等。[详细]
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2024-06-03 10:58:07全球每4秒就有1人死于吸烟相关疾病!世界卫生组织数据显示,全球每年因吸烟及二手烟暴露死亡的人数达800万,全球每4秒有1人死于吸烟相关疾病。其中超过700万人死于直接吸烟,120万非吸烟者因接触二手烟而死亡。吸烟,伤害自己,伤害他人,二手烟危害可能比一手烟更大。[详细]
2024-05-31 16:52:30血常规:可用于鉴别细菌感染或是病毒感染。C反应蛋白、降钙素原(PCT):可用于鉴别细菌或病毒感染,尤其是PCT检查目前被认为是最好的鉴别细菌和病毒感染的指标。细菌感染可见C反应蛋白、PCT升高;病毒性感染C反应蛋白大多数为正常水平。[详细]
2022-12-30 11:23:44如果宝宝只是单纯咳嗽,没有其他症状且精神状态较好,一般不会是肺炎。如果小孩得了肺炎,除了咳嗽以外,还会伴有发热、精神差、气促、气喘等表现,医生听诊可以听到肺部湿啰音,胸片是诊断肺炎的重要辅助手段。[详细]
2022-12-26 17:30:45病毒性心肌炎的临床症状主要表现为发病前1~3周,患者有不同程度的发热,全身疲乏无力,肌肉酸痛,恶心呕吐等上呼吸道病毒感染症状,之后出现胸痛,呼吸困难,心悸,水肿,晕厥等。[详细]
2022-12-26 10:46:48一般症状:患者发病前1~3周会出现病毒感染前驱症状,可有轻至中度的发热、头痛、咽痛、咳嗽、腹痛、腹泻、全身不适及关节痛。[详细]
2022-12-26 10:45:42血氧通过吸氧补上来。人的经皮指脉氧在95%以上,如果经皮指脉氧低于95%,可能存在缺氧状态,需要吸氧治疗。轻度缺氧患者通过普通吸氧治疗就可以改善,如果缺氧严重一些,可能需要面罩给氧,需要提高给氧浓度才能改善缺氧状态。[详细]
2022-12-26 10:24:20新冠阳性是指患者得了新型冠状病毒肺炎。一般情况下,患者得了新型冠状病毒肺炎后浑身疼痛,需要通过居家隔离、注意休息、使用药物等方式来处理。[详细]
2022-12-22 14:27:41