吃什么抗疲劳
对于很多刚刚迎来新生宝宝的家庭来说,每一步都小心翼翼,父母们生怕不能给宝贝最好的，加上社会与自然环境的日益变化,更加会注重宝宝的健康，今天就让我们来一起了解一下聚葡萄糖对宝宝身体健康到底起着怎样的作用。
首先聚葡萄糖并不是糖，它是一种新型的水溶性膳食纤维，至今已有五十多个国家批准作为健康食品配料使用，被大量用于制造强化纤维食品，食用后具有保持肠胃通畅的功能同时可以作为糖类食品的替代品。和糖类食品不同的是，聚葡萄糖当中并不会含有大量的糖分，即使大量食用也不会造成人体内糖分堆积。大家都知道，如果人体摄入的糖分过度的话，就很容易形成高血糖等疾病。但是因为聚葡萄糖并不是糖，所以不用担心高血糖等疾病的发生。
每嘉奶粉中添加聚葡萄糖的作用：
1、调节脂类代谢：聚葡萄糖可在宝宝小肠内造成一层膜，并缠裹部分食物脂肪，能有效限制消化道内脂肪的吸收，促进类脂化合物的排泄，增加饱腹感，减少进食量，从而达到调节血脂，减少脂肪堆积，预防肥胖等功效。
2、降低胆固醇：聚葡萄糖能吸附胆汁酸、胆固醇变异原等有机分子，抑制总胆固醇(TC)浓度升高，降低胆酸及盐类的合成与吸收，降低宝宝血浆和肝脏胆固醇水平，防治冠状动脉硬化，胆石症和预防心脑血管疾病等。
3、减少糖量吸收：聚葡萄糖可阻碍食物与消化液充分接触，抑制增血糖素分泌，促使葡萄糖吸收减慢，从而降低餐后血糖水平，充分发挥胰岛素的作用，防止糖尿病。
4、预防治便秘：聚葡萄糖能在人体肠道中吸水膨胀并保持水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，加速排便频率，起到润肠通便和预防宝宝便秘的作用。
此外，每嘉奶粉还将聚葡萄糖和牛磺酸结合，牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，增强宝宝的免疫力和抗疲劳能力。还有和乳糖结合，乳糖是乳制品中存在的主要碳水化合物，是婴儿主要的能量来源。在肠道经发酵产生的乳酸可提高食物中钙、磷、钾、铁等矿物质吸收利用。将宝宝成长的所有营养所需结合在一起，将这些营养物质的作用发挥到最大化。
看到这里不知道宝妈们是不是对聚葡萄糖有一个新的认识了，在奶粉的选择上，应该要选择最适宜宝宝们的。优中择优，每嘉奶粉是一个不错的选择。
吃什么促进消化吸收营养
7种有助于抗疲劳的维生素有哪些？
每个人都需要锌来维持能量和健康的新陈代谢。缺锌是一种常见的因缺乏维生素而影响免疫系统的原因。适量的锌有助于改善骨骼健康，增加有氧能力。最常见的缺锌的表现是没有活力，胃口减少，痤疮、皮疹、指甲上的白色条纹，近视以及掉发。如果你感到担忧，向你的医生寻求帮助。当然，你也可以通过在你的饮食中添加坚果、南瓜、燕麦、鸡肉、红肉和海鲜等来增加锌的摄取。
另一种引起你疲劳的原因是缺铁。食欲不振，疾病或者失血都能引起贫血并引起体内的铁元素被耗尽。确保你的餐谱要包括含有丰富铁元素的食物，如坚果、墨绿色菜叶、扁豆以及瓜子。这是用食物抗疲劳的最好的方法之一。
3、维他命B12
维他命B12对红血细胞的组成以及一个健康的神经系统是非常重要的。确保你将低脂肪乳制品、鱼和蛋纳入你的饮食中。如果你是一个素食者，你可以选择一些强化谷物或补充剂，但请先咨询你的医生。
血常规：可用于鉴别细菌感染或是病毒感染。C反应蛋白、降钙素原(PCT)：可用于鉴别细菌或病毒感染，尤其是PCT检查目前被认为是最好的鉴别细菌和病毒感染的指标。细菌感染可见C反应蛋白、PCT升高；病毒性感染C反应蛋白大多数为正常水平。[详细]
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