孕晚期吃什么清热去火 孕妇可以吃什么清热的东西

孕妇吃什么清热解火

许多孕妇到晚期都会出一些上火的症状，比如说口臭、喉咙痛等症状，这也就是我们所说的胎火。解决胎火最好的办法就是食疗，那么选择什么样的食物可以清胎火呢，下面为大家解答一下孕晚期吃什么清胎火。

孕晚期吃什么清胎火

1、甘蔗牛奶

效用：改进口干、便秘等症状。质料：甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。做法：将甘蔗汁和牛奶一路搅拌均匀即可。

2、黄莲粥

效用：可清热燥湿、泻心火、去口臭、解腹泻。质料：黄莲0.6公克、白术1.5公克、苍术1.5公克、白米1杯。做法：1、白米洗净煮粥。2、将上述中药材用3碗水熬煮约20分钟，去渣留汁，成为药汁。3、取一匙药汁，参加白粥中拌匀即可。

3、莲藕绿豆炖冰糖

效用：消暑热。质料：莲藕1斤、绿豆50公克、冰糖。做法：1、莲藕去节、去皮，洗净後切片。2、将绿豆浸泡3小时後，填入藕孔中。3、参加适量的冰糖和水，煮熟後连汤汁一路食用。

4、梨子汁

效用：可帮助消化、利尿。质料：梨子2个。做法：1、将梨子洗净後去皮。2、插进果汁机中打成汁即可。

5、银杏甘草炖蜜糖

效用：清热解毒。质料：甘草3钱、银杏2两、蜜糖3茶匙、水适量。做法：1、将银杏去壳，插进滚水中稍烫，去衣、去芯备用。2、甘草洗净备用，蜜糖用温水稀释後备用。3、将银杏、甘草、蜜糖插进炖盅，隔水炖1小时即可。

孕妇胎火的护理

1、乳母及患儿忌食鱼腥、海味、辛辣、鸡鹅等物，避免刺激。调节喂乳时间。

2、避免羊毛织物直接接触皮肤;勿穿过厚过暖，否则易于热痒。

3、婴儿的双手用布包扎好，防止搔抓，避免小儿啼哭吵闹，引起瘙痒。

4、忌用刺激性太强的外敷药物，结痂时宜用植物油少许外涂，隔时则痂软化而脱落。切忌用热水烫洗或与肥皂接触。

5、尿布要柔软、干净、避免开水浸泡、日光曝晒，避免用塑料布、橡皮尿布覆盖包裹。

孕妇吃什么促进消化排便

孕妇上火了怎么办

夏季天气炎热，孕妇妈妈们一不小心就会上火，但是上火了有什么解决方法呢？

1、“去火饮食”放首位

在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

2、23点以前睡觉

很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。

吃什么下火最快

1、荸荠

味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

2、苹果

味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

4、橙子

味甘性平，具有舒肝，行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

5、西瓜

味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

6、甘蔗

味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

7、柿子

味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。

如何预防上火

1、要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

2、其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

3、在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。