很多人觉得自己胖，嚷着要减肥，但减肥不能盲目。一个人的肥胖程度是有标准的，视觉上的胖瘦并不总是准确。评估是否真的需要减肥，可以参考一些具体的数据，比如腰臀比。这个指标能更科学地反映体型和健康状况。
腰臀比（WHR）是近年来用于衡量成年人体形是否正常的一个指数。测量方法简单：让被检者站立，用一根带有刻度的皮尺，在其肚脐水平线上环绕腹部一周测出腰围（呼气末时测量），再环绕臀部最宽处测出臀围。然后用公式计算腰臀比：腰臀比=腰围厘米÷臀围厘米。理想的腰臀比值为男性0.85～0.90，女性0.75～0.80。
通过腰臀比可以了解身体内脂肪分布情况，进而预测患心脑血管疾病和糖尿病的风险。脂肪堆积在腰腹部对健康尤其不利，因为这些脂肪不仅位于皮下，还缠绕在主要器官周围，增加了心脏等内脏器官的负担。因此，定期监测腰臀比有助于早期发现健康问题，并及时采取措施。
怀孕期间，女性身体会出现各种变化，其中一种让人困扰的问题就是妊娠纹。很多孕妇担心妊娠纹会影响形象，不敢穿性感衣服。那么，妊娠纹具体什么时候会出现呢？美容医院的专家指出，最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月左右[详细]
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2024-11-28 11:08:36孕吐对胎儿的影响取决于实际情况。如果症状较轻，一般不会对胎儿造成影响；但如果症状严重，可能会对胎儿产生不利影响。建议孕妇在出现严重孕吐时前往医院就诊，由医生采取相应措施进行改善[详细]
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2024-11-28 10:03:47从婴儿时期开始的呼吸会伴随我们一生，但很多人不希望出生时留下的疤痕也陪伴自己度过岁月。许多人的身体上都有胎记，这些胎记不仅影响美观，有时还可能对健康构成威胁。胎记实际上是痣的一种，有的是天生的，有的则是在出生后不久出现的[详细]
2024-11-28 10:03:47出生婴儿需要细致周到的护理，涵盖多个方面。初期，由于脐带残端未愈合，换尿布时务求该区域的清洁干燥，可应用无酒精消毒液轻柔清理，以防感染[详细]
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