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宝宝甲流期间饮食要注意些什么

2024-09-09 16:39:01

甲型流感，俗称甲流，侵袭幼儿时，其饮食调节尤为重要。在孩子患病期间，饮食上应规避辛辣刺激性食品，例如葱、姜、蒜、辣椒等，这类食物可能加剧呼吸道不适，延缓康复进程。同时，生冷及油腻食物，如雪糕、肥肉、炸鸡等，因不易消化，可能引起肠胃不适，如腹胀、腹泻，对身体健康不利。

鉴于患儿消化系统功能减弱，推荐以清淡、软糯且易于消化的餐食为主。粥类如小米粥、大米粥、山药粥、南瓜粥及蛋花粥，不仅营养丰富，还能温和滋养肠胃。此外，蔬菜泥与水果泥也是良好选择，它们富含维生素及纤维素，有助于促进肠道蠕动，防止或减轻便秘。

保证营养均衡同样关键，可通过鸡蛋羹、豆腐脑、鱼虾等高蛋白食物，配合多样化的鲜蔬果，为孩子提供全面营养，助力身体抵抗力的提升，加速康复。值得注意的是，当幼儿出现咽喉痛、咳嗽等症状时，应避免食用过甜或过咸食品，以免加重喉部不适。

患病期间，病毒会导致身体能量大量消耗，因此要确保充分补水，每日饮水量宜维持在1000至1500毫升之间。同时，保持室内空气清新，定时开窗通风，为患儿创造一个利于恢复的环境。

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