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宝宝高烧退了之后低温怎么办

2024-08-29 08:06:36

发热，通常指的是体温升高超过正常范围。当孩子的高温消退后，体温维持在36-37℃，这属于健康范畴，无需特别干预。如果孩子退烧后体温偏低，可以通过日常生活照护和物理方法来调整。

人体正常体温范围大约是腋下36~37°C，口腔略高0.3°C，肛温则比口腔再高0.4°C左右。孩子发烧过后体温回归到这个区间，是身体恢复的正常表现，家长不必过分忧虑，也无需特别医疗处理。

为了帮助孩子更好地恢复，家长应确保孩子充分饮水，温开水是不错的选择，它能加速体内代谢过程，助力康复。饮食上宜清淡，增加新鲜果蔬和优质蛋白质食品的比例，例如苹果、菠菜和牛奶，减少辛辣刺激性食物摄入，以防病情复杂化。

面对孩子轻微发热而无其他症状时，可以采取物理降温法，使用温湿毛巾轻拭孩子的额头、手脚心及腋下，利用水份蒸发带走体热，帮助体温下降。同时，保持孩子穿着适宜，防止受凉，并保证室内空气新鲜，定期消毒，创造良好的休养环境。万一孩子出现明显不适，应及时就医，以避免病情恶化。

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