夏日炎炎，空调成为家庭必备，对婴儿而言更是避暑的好去处。但长时间处于空调环境中，婴儿可能面临“空调病”的威胁。以下是一些建议，助力家长让宝宝舒爽健康度夏。
维持室内湿度很关键。空调常开易使空气变干，不利于婴儿呼吸道。可摆放水盆或利用加湿器，保持约60%的适宜湿度，特别是夜晚，以防细菌侵袭。
确保环境适度通风。空调房间虽需封闭保温，定期开窗交换新鲜空气对宝宝呼吸循环至关重要。
留意水分补给。空调室内易加速宝宝水分蒸发，引发皮肤干燥、便秘。每日补充50-100毫升水分，能有效防止脱水，保持水分平衡。
保持室内清洁。封闭空间易藏污纳垢，定期清洁空调滤网，维护室内卫生，减少宝宝患病几率。
鼓励适量活动。空调房内的宝宝仍需运动，小婴儿可通过抚触或婴儿体操增进代谢与体质。
调整饮食结构。空调环境下，宝宝饮食宜温和、易消化且营养全面，避免寒凉食物。
合理穿衣。根据室温变化为宝宝挑选透气舒适的衣物，防止过冷或过热。
定期检查空调。确保空调设备正常无故障，以免给宝宝健康带来隐患。
遵循这些建议，可有效防护“空调病”，让宝宝在享受清凉的同时，健康不打折。让我们一起为宝宝营造一个既舒适又健康的生活空间。
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