> 正文

儿童夏季吃什么促进食欲的食谱

2024-07-11 08:09:20

夏天，面对孩子们常常食欲不振的问题，选择一些能够激发胃口的食物尤为重要。以下两道美味又健康的食谱，不仅能够帮助孩子们在炎炎夏日里恢复食欲，还富含多重营养，促进他们的健康成长。

番茄银耳小米羹是一道色香味俱佳的佳肴。制作时，先将小米用冷水浸泡一小时，让其质地更加柔软；与此同时，将银耳置于锅中，加水煮沸后转小火慢炖至软烂。随后，将鲜红诱人的番茄与炖好的银耳、小米一同烹煮，待小米变得浓稠时，加入适量冰糖调味，并以湿生粉勾芡增加羹的滑嫩感。这道菜中的番茄富含维生素，能增强免疫力；银耳则有滋阴润肺、健脾的功效，整道羹汤清凉解暑，同时促进消化，对孩子的脑部发展亦有益处。

另一款值得推荐的是牛奶杏仁冻，制作简单而美味。首先，将琼脂在少量冷水中融化，再缓缓加入温热的牛奶中，并拌入杏仁粉，轻轻搅动使其均匀混合。接着，将混合液倒入模具中，待其冷却凝固后移入冰箱冷藏。食用前，可依据个人口味添加蜂蜜、桂花水和少许糖水提味。牛奶是宝宝成长不可或缺的营养来源，而杏仁粉则富含蛋白质、碳水化合物及多种对身体有益的微量元素和维生素，有助于润肺止咳，适宜夏日消暑，更能有效提升孩子们的食欲。

这两款食谱不仅美味，还能滋养脾胃，促进智力发展，非常适合在夏季为儿童准备，帮助他们保持良好的饮食习惯和健康体魄。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

孕期每次吃完早饭心跳加快
孕期中，早餐过后有时会遇到心跳加速的情况，这可能与多种因素相关。首先，饮食内容可能是一个影响因素；若早餐摄入了高热量食物，身体为了加速代谢，心跳可能会随之加快。因此，调整饮食结构，避免过度摄入高热量食品，对孕妇来说是必要的[详细]
2024-09-19 09:33:26可能会，心脏，孕妇
小孩吃西替利嗪还是氯雷他定
选择西替利嗪还是氯雷他定来缓解孩子的过敏症状，是许多家长面临的难题。这两种药物都是常用的抗过敏治疗手段，适用于过敏性鼻炎、荨麻疹以及伴有哮喘的过敏症状[详细]
2024-09-19 09:33:26过敏，哮喘，过敏性鼻炎
怀孕一个月可以喝红酒吗
怀孕初始阶段，饮用红酒是不被推荐的，主要担忧源于红酒含有的酒精成分可能对孕妇及胎儿构成不利影响。这一时期，胎儿正处于形成和成长的关键期，各器官系统尤为敏感，任何酒精暴露都可能引发畸形或严重发育障碍[详细]
2024-09-19 08:45:22怀孕，糖尿病，胎儿畸形
怀孕29周头位正常吗
在孕期29周时，胎儿头部朝下，身体呈俯卧的椭圆形态，这是正常的胎位，有利于自然分娩的准备。这个阶段的胎位并非固定不变，可能会在接下来的产检中发现变化，因此定期产检显得尤为重要，以便监控胎位情况[详细]
2024-09-19 08:45:21怀孕，胎儿，胎位
孩子长高前会先胖再高吗
孩子的身高增长是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。在成长的不同阶段，尤其是儿童期和青春期，孩子们的身高往往会经历快速的增长。这个过程中，有的孩子会先出现体重增加，显得较为丰满，随后才开始显著长高[详细]
2024-09-19 07:06:37营养不良，身高，孩子
七个月的宝宝一天吃几顿辅食
七个月大的宝宝每日辅食喂养大约需三次，可依据宝宝实际情况灵活调整。为了确保营养全面，辅食应多样化。尽管母乳或配方奶仍是这个阶段的主要营养来源，每隔三小时左右可添加辅食[详细]
2024-09-19 07:06:37过敏，蔬菜，母乳
小孩无意识的发出哼哼声
小孩发出哼哼声，可能是因为情绪需要释放，或是身体上的不适，例如过敏、乳糖不耐受及消化不良等因素导致的肠胀气。面对这种情况，采取恰当的处理措施至关重要。当孩子因情绪波动而哼哼时，家长保持冷静，避免过度反应或批评，以免增强此类行为[详细]
2024-09-18 19:29:40消化不良，过敏，腹泻
婴儿被蚊子咬了怎么消肿止痒最快
当婴儿遭遇蚊子叮咬，皮肤显现红点或斑疹时，可考虑采用儿童专用的消炎药膏及抗菌素软膏轻抹叮咬处，以缓解炎症、瘙痒与肿胀。实施前，务必咨询专业人士，确保药品适宜婴儿娇嫩肌肤。为防范再次叮咬，建议在婴儿睡眠区域安置蚊帐，既安全又无刺激[详细]
2024-09-18 19:29:39蚊虫，局部，抗菌素
小儿柴桂退热颗粒发烧多少度可以吃
小儿柴桂退热颗粒是常用于儿童发热治疗的中药制剂。当儿童体温攀升至38.5℃及以上时，家长可考虑给予此药，遵循说明书指导剂量，以帮助孩子退热。然而，若体温未达38.5℃，则推荐先采用物理降温措施，比如温水擦浴和鼓励多饮水[详细]
2024-09-18 18:41:27发烧，过敏，发热
婴儿睡眠倒退期是什么时候
婴儿在大约3到4个月时，常会遇到睡眠倒退期。这一时期，他们的睡眠模式发生重大转变，可能表现为睡眠时间变短、频繁醒来。具体到每个孩子，这一变化的时间点不一，有的早至3个月，有的则晚至5个月左右出现[详细]
2024-09-18 17:07:28睡眠，宝宝，部分