生病时需忌口的食物众人皆知，而处于特殊生理阶段的群体，如孕妇与哺乳期女性，其饮食禁忌同样重要。接下来，让我们聚焦哺乳期女性的饮食限制。
油炸及高脂肪食品应当避免，诸如薯片、甜食及糕点等，因其热量高、营养匮乏且难以消化，不利于母亲与婴儿的健康。
辛辣刺激性食物可能激发哺乳母亲的内热问题，导致口腔溃疡、便秘等症状，故产后初期应避免食用大蒜、辣椒等，整个哺乳期间也建议少量摄取，以免影响婴儿，引发上火症状。
性质偏寒凉的食物，包括某些肉类如猪心、鸭肉及海鲜类的鱿鱼，不仅可能减少乳汁分泌，还可能引起哺乳母亲的肠胃不适。同样，部分蔬菜水果如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、竹笋以及梨、西瓜、柑橘等，因其寒凉性，对新妈妈及婴儿肠胃均不利，故建议限制食用。
具有回奶效果的食物，例如韭菜、麦芽水等，应避免食用，以免影响乳汁分泌。同时，需警惕可能导致婴儿过敏的食物，如橙子、洋葱等，它们可能引起婴儿腹泻、腹胀或皮肤反应，母亲需留意并调整饮食。
巧克力含有的可可碱可渗透到母乳中，对婴儿神经系统和心脏产生不良影响，也可能导致婴儿不适。此外，巧克力还可能影响母亲的食欲及体重管理。
哺乳期间，吸烟及接触二手烟均应严格避免。尼古丁能快速进入母乳，对婴儿呼吸系统构成威胁，母亲及周围人群应注意远离烟草环境。
针对药物使用，某些特定类型药物明确对婴儿有害，包括抑制泌乳药物、抗肿瘤药物、抗精神病药物、抗凝药物、抗甲状腺药物以及氨基糖苷类抗生素等，哺乳母亲应禁用或在医生指导下谨慎使用，以防对婴儿造成不可逆的损害，如血液疾病、甲状腺功能异常、过敏反应等。
综上，哺乳期女性在饮食与生活习惯上需倍加小心，确保母婴双方的健康与安全。
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