医生科普乳腺自我检查三步法,乳腺自查的注意事项及自检步骤
通常可以通过自我检查初步判断是否可能存在乳腺疾病,一般通过看、触、挤三步来帮助判断。
1、看:站立或坐在镜子前,面对镜子仔细观察自己两侧的乳房,关注大小、形态、皮肤及颜色改变,如果发现乳头有抬高、回缩或流出一些液体等情况可能是提示出现异常。
2、触:手掌展开,手指并拢,用手指指腹触摸乳房,按顺时针方向或逆时针方向触摸均可,但注意不要遗漏乳头、乳晕和腋窝。
3、挤:挤乳头,看有没有液体流出,以及流出液体的量和颜色。
需要注意的是,自检时最好在月经来潮后的3-7天,此时乳房比较松软,无胀痛,容易发现异常。对已经停经的妇女可以选择每月固定的时间进行自我检查。
乳腺自查的注意事项及自检步骤
乳腺自查的方法就是视诊检查以及触诊检查,平时一定要注意不要生闷气,还要保持乳房部位的清洁,避免皮肤破损。
1、视诊检查:主要是用于检查乳房的形态,查看乳房有无异常的突起或凹陷,也需要检查两侧乳房是否有不对称的情况,如果皮肤表面有橘皮征或酒窝征,或者有红肿以及水肿破溃的情况,就有可能是乳腺出现了异常,需要及时去医院做进一步的检查。
2、触诊检查:依次触按乳房的四个象限,外上、外下、内上、内下象限,继而触按乳晕部,挤压乳头看有无液体从乳头溢出,最后触按腋窝、锁骨下及锁骨上区域,当触及明确的乳房肿块时,应注意其大小、位置、质地、活动度等等。
一旦乳房部位出现了异常,就需要及时去医院治疗做相关检查,明确病因及时治疗,以免病情加重。
1、体位和顺序:坐位卧位结合,左臂上举,手放在头顶后方,用右手检查左乳房,按顺序(以乳头为中心):外上→外下→内下→内上→腋窝→乳头。同法检查对侧。
2、手法:手指手掌平置,轻施压力,滑动触诊,发现包块仔细检查其性质。
3、触诊内容:(1)正常乳腺:均匀一致的柔韧感和细颗粒样感,月经期,哺乳期或随着年龄增大,结节样感加重,但均匀一致。(2)肿块:大小,硬度,边界,活动度,表面是否光滑,有无粘连(3)局部腺体增厚:部位,范围,质地,有无触痛。(4)乳头:挤压乳头有无疼痛,溢液,颜色。(5)腋窝和锁骨上窝:注意有无肿大的淋巴结
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