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哺乳半年以上有助预防乳腺癌 怎么才能很好地防治乳腺癌(2)

定期进行乳房自检

乳腺癌早发现,就能及早得到治疗,那么在日常生活中,女性该如何才能发现乳腺癌的早期症状呢?李主任告诉记者,乳腺癌的早期表现通常是患乳出现单发、无痛性并呈生长性的小肿块。肿块大多位于乳房的外上方,有的位于乳头、乳晕区。个别的病人会出现不同程度的触痛或刺激和乳头溢液。

情绪愉悦是防癌妙方

“恶劣的情绪是癌细胞的活发剂,而情绪愉悦是防癌妙方”。李主任说,只有精神舒畅,才有利于心理平衡和生理平衡,筑起阻挡癌魔的防线。

在生活上,应建立起科学的生活方式,做到起居有常,劳逸结合,保证睡眠;膳食平衡,饮食有节,少吃动物脂肪。持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动。保持正常、和谐的性生活也有助于预防乳腺癌。李主任提醒,女性在生活中要慎用含有雌激素的美容化妆品、保健品和药品,尽量避免电磁辐射和放射线接触,远离乳腺癌的侵袭。

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