哺乳半年以上有助预防乳腺癌 怎么才能很好地防治乳腺癌

哺乳半年以上有助预防乳腺癌

心情影响乳腺健康

现代女性工作压力大,免不了生气、情绪波动,但专家指出,常生气易使乳腺增生。

现在很多女性因为工作忙,都不进行连续性哺乳,或者将哺乳缩短,专家建议哺乳期最好在半年以上甚至一年,这样对预防乳腺癌也有帮助。

自检应选对时机

洗澡时检查:将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

在镜前检查:对着镜子两手下垂于身体两旁,再将两上肢缓慢上举过头,观察乳房的形态改变,包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。

平卧时检查:将平摊的手轻压在皮肤上,以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向;从乳房的外围起,逐渐向内,直至乳头。最后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液,应观察是澄清的还是浑浊的,是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常,应立即就医。


怎么才能很好地防治乳腺癌

近年来,我国乳腺癌的发病率逐渐上升,已经成为严重威胁女性健康的最大杀手。记者从区妇幼保健院了解到,乳腺癌是一种女性常见的恶性疾病,具有发病率高,发病年龄年轻化的趋势。女性要建立健康的生活方式,做到早检查、早诊断、早治疗,才能很好地防治乳腺癌。

发病呈现年轻化趋势

乳腺癌指的是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下,发生基因突变,致使细胞出现无序、无限制的恶性增生,以乳腺肿块为主要临床表现的恶性肿瘤。区妇幼保健院健康教育科李孜副主任向记者介绍,乳腺癌发病率以每年3%的速度递增,且发病年龄呈现年轻化趋势,成为城市中死亡率最快的癌症。此病的发病年龄主要分布于40~60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高。李主任提醒,我区为35~64岁的农村妇女进行免费筛查,建议大家积极参与。

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