乳腺癌 > 正文

女性该怎样去预防乳腺癌发生 为什么母乳喂养有助于预防乳腺癌?(3)

?孩子小于6个月;

?妈妈仍未来例假;

?妈妈严格遵照按需纯母乳喂养,即白天和夜间都有哺乳。

在产后前6个月,哺乳闭经法有98%~99%的避孕成功率——郑重提醒,不是100%哦,别太任性。与此相比,配方奶喂养的妈妈在产后6周内,就要开始实施有效的避孕方法。

3.不缺铁呀不贫血

“大姨妈”除了不方便,更重要的是导致铁流失。

母乳喂养过程中,妈妈分泌乳汁所带走的铁量(喂给孩子),远远<月经失血所流失的铁量。换言之,母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险,低于配方奶喂养的妈妈。且,母乳喂养时间越长,闭经时间越长,这一益处就越大(Institute of Medicine 1991年)。

4.母乳1天=游泳1小时

你们猜,喂一天母乳,会消耗多少卡路里?200~500大卡!相当于游泳1小时,骑自行车爬坡1小时。而你只是躺着/坐着,把孩子放在胸口——热量就被吸走了。

研究也发现,母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上,更有优势。对比母乳喂养者,非母乳喂养的妈妈,减重更难,并且更难保持(Brewer,1989年)。

“你说得不对!我也母乳喂养,为啥那么胖那么胖?”有人会说。

亲,你算过每天你吃进多少东西?你真需要吃那么些吗?

5.防住糖尿病

孕前患有1型糖尿病,或孕中出现妊娠糖尿病的妈妈,更要坚持母乳!

对于前者来说,因为哺乳期需要的胰岛素更少,其血糖水平会下降(Oyer,1989年)。而患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈,其血糖水平要比不哺乳者,低低低(Kjos,1993年)。

此外,对那些患糖尿病风险已经增加的妈妈们(孕时体重失控,长了五六十斤),控制饮食、坚持母乳喂养,体重会明显减轻,并降低后续患糖尿病的风险。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻