如何让孩子长高想要孩子长得高？
充足的睡眠
晚上睡得早、睡眠品质好及睡得久：美国及西欧国家的小孩，大多在晚上8点至9点睡着。现在许多孩子与父母皆有夜生活的习惯，超过10点睡觉的孩子比比皆是。医师建议小孩睡着的时间最晚不要超过10点，因体内促进长高的荷尔蒙约晚上9点到10点时会开始分泌。小孩身高成长曲线在青春期长得最快，过了青春期，成长就逐渐减缓，约18至20岁左右即不再长高，故充足的睡眠时间是长高的必要条件，成长中的小孩建议一天平均睡眠时间，幼儿园是13小时；小学11小时；初中、高中10小时。
睡前6小时内不喝含咖啡因的饮料；睡前3小时不吃宵夜；睡前半小时关掉3C产品；卧室要有良好的通风，亮度为微弱夜光或黑暗，温度在24°C以下。父母避免在卧室内处罚小孩，可利用睡前时间与孩子互动，然后让小孩甜蜜的进入梦乡。
足够的运动
成长中的小孩每周至少要有7小时且强度在中等以上的有氧运动，及每周至少要有二次的肌力训练。有氧运动指游泳、打球、跑步跳绳与骑脚踏车等；由幼童的肌力训练是指拉筋、仰卧起坐或伏地挺身，而非举哑铃或举重。
因小孩的韧带与软骨发育尚未成熟，不适合从事类似的肌力训练。而运动时有心跳加快、运动中讲话有点困难等，即为中等强度以上的运动。但紫外线太强时，则不适合做户外的运动。每次运动前也需注意暖身；运动后做伸展运动，可减少运动伤害。
营养均衡
遵循健康饮食金字塔与天天五蔬果原则。饮食金字塔是多吃蔬果、全谷类、一些坚果类、豆科植物，每天一份奶品食物，少吃红肉、奶油，甜点、饮料、再制品的食物等。而家长最头痛的问题是小孩不爱吃蔬菜，建议家长可从蔬菜种类、烹饪方式、蔬菜与他类食物的混搭来做改变。钙质方面可从鲜奶、奶粉、优格、吉士、小鱼乾、深绿色蔬菜、豆腐等。
一岁半宝宝身高体重不达标怎么办
辅食营养要全面
在宝宝4-6个月时，除了母乳/奶粉喂养外，还要进行辅食添加，并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则。
因此当一岁半宝宝身高体重不达标的时候，要注意观察宝宝辅食的营养是否全面均衡，宝宝是否存在偏食、厌食的症状，并且有针对性进行改变。
患有疾病要治疗
如果父母给宝宝准备的食物营养已经很全面了，但是宝宝挑食、偏食、厌食的症状，也会导致一岁半宝宝身高体重不达标。此时可能是宝宝的脾胃功能不好，如果一味的让宝宝吃也是吃不下的，应当及时进行中医调理、小儿推拿等，或者经常做一些开胃的食物、有营养的小零食等给宝宝吃。
有的宝宝吃饭很正常，但是依然身高体重不达标，那么则要考虑是否肠胃的吸收功能不好，或者代谢太快了。
而像其它的感染性疾病、内分泌系统疾病、先天性疾病等，都可能对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响，造成宝宝的身高体重不达标，发现原因后要及时治疗，以免耽误孩子最佳的生长发育时期。
适量运动晒太阳
宝宝适量运动可促进机体的新陈代谢，促进人体生长激素的分泌，加快骨组织生长，益于宝宝的骨骼快速成长。
一岁半的宝宝已经能爬会走了，但是如果父母疏忽或者宝宝太懒而缺乏运动也可能会影响宝宝的生长发育，导致身高体重不达标。
因此在一岁半宝宝清醒的时候，可以适量让宝宝走路，逗宝宝玩耍、活动。最好每天在太阳不强烈的时候带宝宝晒一小时左右的太阳，能促进体内维生素D的合成，而维生素D可以促进钙吸收。
保证充足睡眠
在孩子的儿童时期，是生长激素分泌的旺盛时期。
而生长激素是促进人体长高的激素，在宝宝睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分钟开始分泌量增加，所以最好让宝宝在9～10点之前上床睡觉。
而且每晚要保证一岁半宝宝有9小时以上的高质量睡眠时间，睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
让宝宝保持舒适
舒适的生长环境，能够让一岁半宝宝的心情愉快，促进脑垂体激素的分泌。因此要每天给宝宝洗澡，更换干净柔软的衣物，以保持皮肤的清洁与干爽，可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。
还要根据气候、季节的变换，及时给宝宝增减衣物。督促宝宝多喝水，膳食要营养均衡。
一岁半宝宝身高体重标准是什么
一岁半男宝宝身高体重标准
1.身高：73.6-92.4cm，平均82.7cm。
2.体重：8.13-15.75kg，平均11.29kg。
3.头围：43.7-51.6cm，平均47.6cm。
一岁半女宝宝身高体重标准
1.身高：72.8-91cm，平均81.5cm。
2.体重：7.79-14.9kg，平均10.65kg。
3.头围：42.8-50.5cm，平均46.4cm。
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