宝宝头发稀少缺什么呢
奶爸宝妈都希望宝宝将来能够有一头乌黑茂密的头发，但有的小宝宝头发却很稀疏，发黄。这也会让爸妈为此而担心忧虑，同时也会考虑是否宝宝体内缺乏某些营养元素，才造成了发质不好。那么，4个月宝宝头发稀少缺什么呢？
1.4个月宝宝头发稀少，有可能并非是身体缺乏某些营养元素。因为此时期正是小宝宝退换胎毛的阶段。出生后带有的胎毛已逐渐的褪去，但新的毛发还未更好的完全长出，因此容易使头发看起来较为稀少，细小。而随着后期月龄增加，新头发逐渐生长之后，宝宝新长出的头发也会越来越好。
2.还有一部分宝宝头发稀疏，发质不好，偏黄和遗传因素有较大关系。比如父母的发质就属于柔软较细，且发黄，则大多数宝宝头发也会呈现于这种状态。这是遗传基因所造成，也并非是身体缺乏某些元素。
3.当然也有一些宝宝父母头发很好，但是宝宝头发稀疏发黄。此情况可考虑是身体缺乏锌，钙等营养物质，会容易使头发发质不好，发黄，生长缓慢。所以对此情况还需去医院，做相关项的微量元素检查，才能确定是否身体缺乏某种营养元素，并给予针对性的补充，才能使头发发质得到有效改观。
月子餐晚上吃什么好
坐月子的时候我们要吃好喝好，养一个超级棒的身体，获得足够的奶水让宝宝来吃，不然宝宝吃不饱在半夜的时候就会又哭又闹，让本来就很累的家长变得更累，难以入睡，那么月子餐晚上吃什么好呢?
月子餐晚上吃什么好
月子餐晚上吃以下食物好：
1、提高睡眠质量的食物
富含维生素b族、色氨酸以及富含钙质的食材具有改善睡眠的作用，月子里的妈妈可以在晚餐时食用富含这几种营养元素的食物，来改善睡眠质量。维生素b族含量丰富的食物有有各种绿色蔬菜，各种全麦制品，还有牛奶、瘦肉等等;色氨酸含量丰富的食物包括豆制品，鱼类肉类，水果，坚果，其中鱼和水果比较适合在晚餐时食用;含钙丰富的食物有很多，比如说奶制品。晚上喝一杯牛奶，搭配一些素食，再配上适量的主食就很适合月子里的妈妈。
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