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导致脱发的主要原因是什么 吃什么能防脱发

导致脱发的主要原因是什么

1.环境污染:人类生活的环境日益恶化,空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱发的现象出现。因此,这是导致脱发的原因之一。

2.忧愁:这也是主要的引起出现脱发的原因之一,现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。

3.毒素积累:忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及及药物无法发挥作用,造成脱发。

4.微量元素:经研究证明,铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系,体内这几种微量元素缺乏,会引起脱发,这也是脱发的原因。

吃什么能防脱发

无论男女,都对「顶上风光」斤斤计较,虽说「十个秃子九个富」,但大家应该都只想当那个有头发的好野人,如何才能拥有一头乌黑美丽秀发呢?排除遗传因素引起的雄性秃,许多人落发严重不外乎跟压力及饮食不调有关,快来补充4种维生素家族,重现秀发飘飘!

4种维生素家族,重现秀发飘飘!

吃什么可以防止脱发什么食物对头发好

一、维生素A

虽然大力水手卜派也是属于「顶上无毛」一族,但大力水手卜派最爱吃的『菠菜』可是养发的好食材,菠菜是非常健康的深绿色蔬菜,含有叶酸、铁和维生素A和C等营养素,而这些营养成分都有助于促进头发生长,30公克的菠菜可提供每日人体维生素A需求量的50%,除了菠菜以外,牛奶、鸡蛋、胡萝卜、南瓜、番薯….都是很好的维生素A来源。

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