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抑郁症可以吃甜食吗 抑郁症的原因

抑郁症可以吃甜食吗

1、吃甜食可以补充能量,疲劳饥饿时吃甜食还可以迅速补充体力,不过一般情况下吃多了对身体会有害处的,比如,吃多了对牙齿不好,容易造成蛀牙;还可能会引起糖尿病;对女性来说非常重要的一点,就是容易发胖。

2、要想控制抑郁症可以采用药物治疗和心理治疗。严重的在服用药物的同时进行心理疏导,症状较轻的找心理医生咨询一下,缓解压力。平时多参与一些积极有益的活动,学会让自己的身心放松,不要让不好的情绪控制了自己。

3、在这个竞争激烈的社会,人们都会有或多或少的心理压力。锻炼自己的心理承受能力,预防自己不要患上抑郁症。当然,如果患上抑郁症,就不要采取多吃甜食这种方法来控制了,还是去向医生求助吧。

抑郁症的原因

社会因素:目前国家经济的发展越来越快,城镇化水平越来越高,人口密度越来越大,再加上环境污染,这些因素都导致人们生活的成本再不断增加,所承受的经济压力也不断增大。而且工作竞争方面也日渐剧烈,容易让人产生不安全感。这些直接或间接的压力,以及不安全感会导致人出现心理失调或精神紊乱的情况。

身体因素:精神疾病并不是单纯由于人的心理因素造成的,有大量的研究证明,其实精神疾病的发生还和人大脑分泌的激素失调有关,特别是抑郁症,虽然目前的病因还不是很明确,但现在公认它是一种神经生化的失调,最主要的就是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调,造成人行为、情绪、意志方面出现问题。

心理因素:抑郁症的产生还和个性有很大关系,面对同样的压力,为什么有些人没有精神心理的异常,而有些人就有精神疾病呢?这就与个人的性格有关,人是没有完美的,在人的成长过程中,特别是幼年期,和父母、师长、朋友的互动会影响其个性的形成,如果个性成长不足,就有可能出现病理或病态的人格。

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