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生活中焦虑症的护理方法有哪些 孕妇患焦虑症给胎儿和自己会带来哪些影响(2)

1.焦虑症对孕妇的影响:在怀孕期间高度焦虑的孕妇,发生恶心、早产、流产、产程过长的现象较多。据调查,产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。孕妇的焦虑情绪不但对自身健康有很大的危害,也会给胎儿健康带来极大的危害。

2.焦虑影响胎儿大脑发育:孕妇的情绪能够产生一种神经递质,这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿,进而也会影响到胎儿的大脑及全身。

那么在其病情发作的时候应该怎样进行自我控制和调节呢?

焦虑症发作时病人呼吸急促,这会导致二氧化碳减少,进一步加剧身体症状,如头晕、四肢刺痛,对于没有进行过呼吸训练的病人来说,简单的方法是用双手将一个没有漏洞的纸袋(不能用塑料袋)紧紧地套在自己的鼻子和嘴上,做深呼吸10次。

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