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老年人血压低吃什么 老人家血压低应如何治疗

2020-06-15 16:16:21

老年人血压低吃什么

老年人经常会有一些血压异常的现象，低血压就是其中的一种低血压主要是由于营养不足而造成的，所以在饮食上应该多补充一些有营养的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，鸡蛋，鱼虾等等，当然血压恢复到正常的范围之后，就不要再继续采用一些，含有脂肪量高的食物，避免产生高血压的症状。

老年人的身体机能在逐渐的下降，经常会出现头晕目眩，精神不振，浑身乏力的状况，这可能是血压异常的现象，很可能是高血压，也有一部分人群，由于平时没有补充足够的营养，导致低血压，可能很多人对于高血压非常的了解，然而对于低血压却缺乏了解，下面小编就为大家详细讲解一下，老年人低血压吃什么好呢，老年人低血压的危害有哪些。

低血压的人在饮食方面要合理的搭配，均衡各方面的营养，大部分低血压的患者是由于营养不足而产生的，日常生活当中饮食方面要荤素搭配，不能够偏食，可以经常吃一些鸡蛋，鱼虾，蔬菜，水果等食物，可以多吃一些具有补血功效的食物。

低血压的患者要选择一些高脂肪，高胆固醇，高钠的食物，比如动物的干燥，肥肉等等，这一点恰好与高血压的患者相反，当然在吃东西的时候也一定控制好量才行，一旦恢复正常就不要再采用这类食物，避免出现血压升高的现象。

低血压的患者应该适当的锻炼身体，这样可以促进血液的循环，提高自己的身体质量，避免一些血压异常现象，低血压的患者应该定期的去医院做血压的检测，这样可以观察自己的身体异样，如果出现了血压太低，一定要选用合适的药物来真身治疗。不然会造成生命的危险。

通过上述对于老年人低血压吃什么好，以及老年人低血压的危害做出的解答，建议低血压的人群，在日常的生活当中一定要合理的搭配，均衡营养，不能够出现偏食的现象。多吃一些含有营养丰富的食物，尽量多吃一些含有蛋白质，维生素，以及胆固醇丰富的食物，同时也应该适当的锻炼身体，而且要保证充足的睡眠时间，如果病情严重的话，需要配合药物的及时治疗。

老人家血压低应如何治疗

一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

二、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

三、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

六、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

七、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

八、当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

九、人参莲子汤。人参、莲子各10g，冰糖30g，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。

十、鲫鱼粥。鲫鱼1条，糯米60g。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。

十一、黑豆桂圆汤。黑豆50g，桂圆肉15g，大枣50g，清水3碗煎至2碗，加蜂蜜适量，分早晚2次服。

十二、板栗烧子鸡。红枣15枚，栗子150g，子鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。

如上所述，在老年人身上出现了血压低的状况后，由于其免疫力功能已经有所下降，因此，在对老年人的血压低状况进行治疗时，食疗方法是相比较于其它治疗方法安全性更高的一种方式，而上文提到的十二种方法，便是老年血压低患者可以选择的医治方法。

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